16 yaşındaki kızım çok cılız, vitamin hapları vücut direncini artırırmı?
Yeşim hanım benim 16 yaşında bu yıl 11.sınıfa giden bir kızım var,biraz zayıf yapılı,bu yıl dershaneyede gidiyor dolayısıyla çok yorulacak.Vitamin haplarının faydası olur mu? Supradyn kullanan arkadaşları var, ancak ben sizin fikrinizi almadan kullanmasını doğru bulmadım.Şu an günde iki tane Marincap 500 mg (omega-3 balık yağı konsantresi) hap yutuyor, bunu daha önce bir çocuk doktoru önermişti,bunuda beraber kullansa olur mu?Kızımız tüm ısrarlarımıza rağmen balık yemiyor, bunun için Marincap kullanıyor.Cevabınızı sabırsızlıkla bekliyorum ,saygılarımla....
Merhaba, Çocuğunuzun boyunu ve kilosuna göre değerlendirmek daha uygun olur. Vitamin eksikliğine bağlı takviye bir ürün kullanmanızı doktorunuz önermelidir. Onun dışında fazla miktarda alınan vitaminlerin bir faydası olamayacaktır. Beslenmesinde yeterli ve dengeli besin alımı olan çocuklarda vitamin eksikliği görülmemektedir. Çocuğunuz için yapabileceğiniz en iyi şey ona her sabah hazırlayacağınız kahvaltı, besleyici öğle ve akşam yemekleridir. Sebze, meyveler, fındık fıstık gibi yağlı tohumlar, yeterli et, yumurta ve süt grubu besinlerin tüketimi kimyasal bir vitamin alımından daha iyi gelecektir.
