1.60 boyda ve 64 kiloyum.doğumdan önce 51 kilodaydım.3 sene oldu doğum yapa
HÇ
Has*** Ç***
22 Ağustos 2007
1.60 boyda ve 64 kiloyum.doğumdan önce 51 kilodaydım.3 sene oldu doğum yapalı.eski kiloma kavuşmak istiyorum.ama olmuyor.nasıl bir diyet uygulamalıyım.birde göbeğimle midem fazla büyüdü.özellikle midem.bunun nedeni nedir.bu mide büyüklüğündende kurtulabilirmiyim teşekkür ederiz.
1 cevap
22 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Nil Şahin Gürhan
Diyetisyen
Size özel hazırlanacak bir diyet programı ile vücudunuzun hangi bölgesinde yağ var ise o bölgeden zayıflarsınız. Kişiye özel diyetler ancak diyetisyenler tarafından düzenlenebilir, bu nedenle bir diyetisyene başvurmanız gerekir. Diyetisyen ile yapacağınız birebir görüşmeler ile uygulayabileceğiniz beslenme programı hazırlanır. Size önerim, günde en az yarım saat orta tempolu yürüyüş yapın ve bir diyetisyene başvurun.
22 Ağustos 2007
Diğer Sorular
Toplam Cevap
179
