Yaz mevsiminde en sık görülen 6 alerji

Yaz Tatilinizi Kabusa Çevirmeyin: Yaz Alerjileri ve Korunma Yöntemleri

Yaz mevsimi denildiğinde akla ilk gelen kavram tatil olsa da, bu dönemde tetiklenen alerjik reaksiyonlar tüm yıl beklediğiniz dinlenme sürecine gölge düşürebilir. Acıbadem Fulya Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Esin Özlem Atmış, tüm alerjilerin aslında bağışıklık sisteminin verdiği bir yanıt olduğuna dikkat çekiyor.

Bağışıklık sistemini güçlü tutarak alerjik hastalıkların gelişmesini veya vücudun aşırı tepki vermesini büyük oranda engellemek mümkündür. Dr. Atmış'a göre güçlü bir bağışıklık için taze, işlenmemiş besinler, düzenli uyku ve egzersiz kilit rol oynamaktadır. Ancak yakınmalar sürekliyse veya basit önlemlerle kontrol altına alınamıyorsa mutlaka bir uzman hekime başvurulmalıdır.

İşte yaz sıcağında en sık görülen 6 alerji türü ve bunlara karşı alabileceğiniz önlemler:

1. Güneş Alerjisi

Güneş alerjisi, güneş ışınlarının ciltte oluşturduğu kızarıklık, kabarıklık ve döküntülerdir. Bu reaksiyonlar, güneşe maruz kalma süresine ve kişisel hassasiyete göre değişebilir. Bazen güneşe çıkmadan önce sürülen parfüm, losyon veya kremler de egzamaya yol açabilir.

Güneş Alerjisinden Korunma Yolları:

• Güneş ışınlarının en dik geldiği 10:00-16:00 saatleri arasında dışarı çıkmamaya özen gösterin.
• Dışarıda mutlaka güneş gözlüğü ve şapka kullanın.
• Güneş gören bölgelere parfüm veya losyon sürmekten kaçının.
• Koyu renkli, kol ve bacakları kapatan uzun giysileri tercih edin.

2. Polen Alerjisi

Yazın büyüyen bitkiler, açan çiçekler ve uzayan çimler ciddi bir polen kaynağıdır. Özellikle bu dönemde yoğunlaşan çayır, çimen ve tahıl polenleri yaz alerjilerinin en yaygın nedenidir.

Polen Alerjisinden Korunma Yolları:

• Polenlerin en yoğun olduğu sabah ve öğle saatlerinde kapı ve pencereleri kapalı tutun.
• Dışarıdan eve geldiğinizde kıyafetlerinizi hemen yıkayın ve mümkünse içeride kurutun.
• Eve veya otele gelir gelmez mutlaka duş alın.

3. Böcek ve Arı Alerjisi

Açık havada geçirilen sürenin artmasıyla birlikte yaban arısı, karınca ve tahta kurusu gibi böceklerin ısırıklarına bağlı alerjiler gelişebilir. Bu durum basit kızarıklıklardan, nefes darlığı ve tansiyon düşmesi gibi hayati tehlike arz eden anafilaktik şoklara kadar ilerleyebilir.

Böcek Isırmalarına Karşı Önlemler:

• Arıların ilgisini çeken pembe, sarı ve kırmızı gibi canlı renkli kıyafetlerden kaçının.
• Çiçek kokulu parfümler kullanmayın.
• Açık havada tatlandırılmış içecekler tüketmemeye dikkat edin.
• Eczanelerden temin edilebilen koruyucu sprey veya losyonları kullanın.

4. Klor Alerjisi

Havuz dezenfeksiyonunda kullanılan klor, ciltte ve gözlerde kızarıklık, kaşıntı, burun tıkanıklığı ve hapşırık gibi belirtilere yol açabilir.

Klor Alerjisinden Korunma Yolları:

• Bilinen bir klor alerjiniz varsa havuz yerine denizi tercih edin.
• Havuzdan çıktıktan sonra vücudunuzu klordan arındırmak için iyi bir duş alın.
• Temizliğinden emin olmadığınız havuzları kullanmayın.

5. Yaz Meyveleri Alerjisi

Yaz mevsiminin sevilen meyveleri olan çilek, karpuz ve şeftali, alerjen özelliği belirgin besinlerdir. Tüketim sonrası karın ağrısı, ishal, şişkinlik veya cilt döküntüsü görülebilir.

Besin Alerjisi İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler:

6. Ev Tozu Akarları (Mite)

Yazın pencerelerin sık açılması ve klimaların yoğun kullanımı ev tozu akarlarının yayılmasına neden olur. Uygun filtrelenmeyen klimalar bu akarlar için ideal bir yuva haline gelebilir.

Ev Tozu Akarlarından Korunma Yolları:

• Hava temizleme filtresi bulunan klimaları tercih edin ve bakımlarını düzenli yaptırın.
• Günlük kıyafetlerinizle yatağa girmeyin; yastık ve çarşafları sık değiştirin.
• Konaklayacağınız yerlerde halı bulunmamasına dikkat edin, çünkü halılar önemli bir akar kaynağıdır.