takıntılı yapımla nasıl başa çıkabilirim.
Takıntılı yapının temeli çocuklukta atılmakla berber, ergenlik dönemi ve gençlik döneminde de bu yapı beslenirse takıntılı kişilik bozukluğuna kadar varan bir sürece adım atarız. Özellikle baskıcı ve vurdumduymaz tuvalet eğitimi ve sonrasında baskıcı ve vurdumduymaz bir ergenlik süreci takıntılı kişilik bozukluğunın temellerinin atıldığı dönemdir,baskı altındaki çoçuk bu baskıdan kurtulmak için sürekli etrafını kontrol etmek isteyecektir, şiddetin,azarın yada fırçanın nerden geleceğini tahmin edemeyen çoçuk etrafı kontrol altında tutabilmek için olağanüstü bir çaba harcayacaktır. Eğer aile baskıcıysa kıçındaki bokunu tutarak ,eğer aile vurdumduymazsa da kicindaki bokunu ulu orta her yere salarak, cocuk öfkesini ortaya koyacaktır.Eğer ergenlik dönemindeyse genç kaçıncı ,saldırgan ya da diğer uçta umursamaz davranışlarıyla bu kendini rahatsız eden durumdan kurtulma çabası içine girecektir.bu çabanın işe yaradığının farkedilmesiyle de kontrolcü yada salıcı(boşvermiş) süreç başlamış olacaktır.
Bununla birlikte de çoçukta yada genç ergende "yeterince kontrol etmezsem zarar görürüm "şeması oluşacak ve kişi yaptığı işleri mükemmel yapabilmek adına kontrole başlayacaktır. Acaba tüpü kapattım mı? acaba bu rekat oldu mu? Acaba doğalgaz açık mı? Acaba ödevi tam anlamıyla yapabildim mi? Bu durum kontrolcü yapıyla beraber mükemmeliyetçi yapının da şekillenmesine ortam hazırlayacaktır.sonrada aşırı düzenli yada aşırı dağınık ,takıntılı, kontrolcü bireyler toprağa atılan tohumlar gibi filizlenmeye başlayacaktır. takıntılı bir yapınız varsa sizi sürekli rahatsız eden bir emin olamama hali ve kaygı yakanızı bırakmayacaktır.fakat ne zaman ki bu takıntılarınızın temelinde yatan duygu ve düşünceleri tanır ,bu duygu ve düşüncelerinizle yüzleşebilecek Cesareti ortaya koyabilirseniz,o zaman bu yapı size zarar veremeyecektir.bunun için oldukça çaba sarf etmeniz gerekecek. Takıntılı düşüncelerinizi şayet konteol etmeye kalkarsanız bu düşünceler sizi esaret altına alabilir.o yüzden bu düşünceler beyninize geldiğinde geçişlerine müsade edip trafik polisliği rolüne girmemelisiniz.Kesinlikle bu düşüncelere durdurmaya yada kontrole kalkmayın,bırakınız geçsinler.....
Takıntılı düşüncelerini kontrol etmek yerine kendi kontrol düşüncelerinizle yüzleşin ve şu soruyu sorun "Acaba aslında kontrol etmek istediğim şey nedir, kimi yada neyi kontrol edemiyorum ki sürekli kontrol çabasındayım " ya da "Acaba akşama kadar temizlediğim ne ki bu kadar uğraşmama rağmen hala temizlenmedi.....
Sevgiyle kalın.
