Sigarayı bırakmak zor değil

Sigarayı bırakmak zor değil

Sigara ve benzeri tütün ürünlerinin kullanımı, toplumda en sık görülen ve en zararlı bağımlılıklardan birisidir.

Arkadaş etkisi veya merak nedeniyle başlanılan bu zararlı alışkanlıktan bir an önce kurtulmak gerekir. 

Bırakmanın önündeki en önemli engel, alışkanlığın yaptığı psikolojik ve fizyolojik bağımlılıktır. 

Bundan kurtulmak için iyi bir hazırlık dönemi sonrası, ilaç ve replasman tedavisinin (nikotin sakızları ve flasterleri) desteğinden yararlanmak gerekir. 

Bırakma sonrasındaki iyi takip ve kontrol, sigaraya tekrar başlamamak konusunda çok önemlidir. 

Evde - işyerinde sigara kullanan kişilerin birlikte hareket etmesi ve birbirine destek olarak bırakması başarı şansını çok arttırır. 

Bu amaçla bırakmayı büyük oranda kolaylaştıran ilaçların kullanılması, yoksunluk sendromu gelişmemesi için önlemlerin alınması ve sonrasındaki takibin yapıldığı kliniklerden yararlanmak gerekir. 

Bu makale 29 Ağustos 2019 tarihinde güncellendi. 0 kez okundu.

Yazar

Prof.Dr İrfan Uçgun,1967 yılında Eskişehir’de doğmuştur. Eskişehir Anadolu Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde başladığı lisans eğitimini başarıyla tamamlayarak 1990 yılında Tıp Doktoru unvanı almıştır. İhtisasını ise, Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde tamamlayıp 1997 yılında Göğüs Hastalıkları uzmanı olmuştur.

Prof.Dr İrfan Uçgun, Mesleki çalışmalarına Özel Muayenehanesi'nde devam etmektedir.

Etiketler
Zararlı alışkanlıklar
Prof. Dr. İrfan UÇGUN
Prof. Dr. İrfan UÇGUN
Eskişehir - Göğüs Hastalıkları
Facebook Twitter Instagram Youtube