Sakızın Diş Sağlığındaki Önemi
Uzm. Dr. Dt. Dilek Uysal Güneş
18 Ağustos 202533 görüntülenme
sakız çiğnemenin, nefesimizi ferah tutmaya yardımcı olduğu herkes tarafından bilinmektedir...
Vücut savunmasında önemli rol oynayan tükürüğün akışını artırır.
Özellikle şekersiz sakız çiğnemek ağız sağlığını korumamızda büyük rol oynar. Planların oluşumunu engeller. Böylece çürüklerin oluşmasını önler.
Diş lekelerinin oluşumunu engeller. Mevcut olan lekeleri azaltır.
Sakız çiğnemek sadece ağız ve dişlere değil vücudumuz için daha bir çok faydası vardır. Mesela kilo kontrolü için kullanılabilir. Sakız çiğneyerek kendinizi abur cubur yemekten alıkoyabilirsiniz. Çünkü sakız, yeme isteğini bastırabilir. Ayrıca sakız çiğnemek saatte 11 kalori harcatır.
Çok yemek yedikten sonra çiğnenirse sindirimin hızlanmasına yardımcı olur.
Sakız çiğneyerek hayatın günlük stresini azaltabilirsiniz. Ayrıca; odaklanmayı, uyanıklığı ve konsantrasyonu artırır.
Bazı araştırmalar sakız çiğnemenin damarlardan beyne giden kan oranını arttırdığını göstermektedir...
Sizce de sakızı diyetimize yada günlük aktivitemize eklememiz için yeterince sebep yok mu?
