Diş Fırçalamada Basit Fakat Önemli Bazı Kurallar!!
Diş fırçalamada dikkat edilmesi gereken basit fakat önemli bazı noktalar var. Bu anlatacaklarım sadece çocuklar için değil yetişkinler içinde geçerlidir!!
Diş macununu mercimek büyüklüğünde kullanmak. Diş fırçasını ıslatmadan sadece macunla dişleri fırçalamak. Macun suyla birleşince köpüreceğinden 2 dakikayı doldurmadan tükürme ihtiyacı hissederiz. Ağzımız ferahladığı içinde temizlenmiş hissi verir. Bu yanılgıya düşmeyelim!!
Günde 2 defa 2 dk ⏰ boyunca fırçalamak. Herbir diş ortalama 7 fırça hareketiyle temizlenir. Çocuklarda buna dikkat etmek zor olacağından 2 dk da dolacak bir kum saatiyle ⏳ motive edilebilir.
Yatmadan önce dişlerimizin temiz olduğundan emin olmak. Zira gece ağız içindeki mevcut bakteriler tükürük akışının azalması, vücut sıcaklığının artması 🌡 dil👅 ve çiğneme kaslarının hareketsiz olması gibi sebeplerle daha aktiftir
