Panik Atak Nedir, Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Panik Atak Nedir?

Panik atak, kişide aniden başlayan yoğun korku, endişe ve çıldıracakmış hissinin dakikalar içerisinde en yüksek seviyeye ulaşarak kişiyi dehşet içinde bıraktığı bir durumdur. Genellikle tekrarlayıcı bir doğaya sahip olan bu ataklar, ortalama yarım saat sürdükten sonra çoğu zaman kendiliğinden ortadan kalkar.

Bu süreçte yaşanan yoğun hisler, yaklaşık 10 dakika içinde hızla zirve noktasına ulaşır. Panik atak; bedensel, bilişsel ve duygusal çeşitli belirtilerle karakterize edilir. Bir durumun panik atak olarak tanımlanabilmesi için birden bastıran yoğun korku ve içsel sıkıntıyla birlikte, aşağıda belirtilen semptomlardan en az dördünün veya daha fazlasının görülmesi gerekir.

Panik Atak Belirtileri Nelerdir?

Panik atak sırasında bireylerde görülebilecek temel belirtiler şunlardır:

• Çarpıntı, kalbin küt küt atması ya da kalp hızının artması
• Soluğun daraldığı ya da boğuluyor gibi olma duyumu
• Soluğun tıkandığı duyumu
• Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkışma
• Titreme ya da sarsılma
• Terleme
• Bulantı ya da karın ağrısı
• Baş dönmesi, ayakta duramama, sersemlik ya da bayılacak gibi olma
• Titreme, üşüme, ürperme ya da ateş basması duyumu
• Uyuşmalar (duyumsuzluk ya da karıncalanma duyumları)
• Kendine yabancılaşma veya kendinden kopma hissi
• Denetimini yitirme ya da çıldırma korkusu
• Ölüm korkusu

Panik Bozukluk Nedir?

Panik bozukluk, kişinin panik atak belirtilerini genellikle bir aydan uzun süre boyunca deneyimlediği bir tabloyu ifade eder. Bu bozukluğa sahip kişiler, ataklar sırasında sıklıkla kalp krizi geçirdiklerini veya ciddi bir hastalıkları olduğunu düşünürler. Bu yoğun kaygı hali, bireylerin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkilemektedir.

Panik bozukluk yaşayan bireyler, açıklanamayan bu semptomlarla baş edemedikleri için çoğunlukla acil servise başvururlar. Aklını yitirme korkusuyla sürekli bir kaygı içinde olan hastalar, bu durumun etkisiyle hayatlarında çeşitli davranış değişikliklerine giderler.

Panik Bozukluğun Günlük Hayata Etkileri

Sürekli hale gelen kaygılar, bireylerin sosyal ve fiziksel yaşamını şu şekillerde kısıtlayabilir:

• Evden çok uzaklaşamama
• Hayatını acil servise hızlı ulaşacak şekilde organize etme
• Sadece bilindik yerlerde kalmaya çalışma ve bilinmeyen ortamlardan kaçınma
• Günlük aktivitelerde belirgin kısıtlanmalar

Panik bozukluk genellikle tek başına görülmez; depresyon, kaygı bozuklukları, madde kullanımı veya çeşitli fiziksel hastalıklara eşlik edebilir.

Panik Bozukluk Nasıl Tedavi Edilir?

Panik bozukluk tedavisinde uzmanlar tarafından belirlenen iki ana yöntem bulunmaktadır. Bu yöntemler hastanın durumuna göre ayrı ayrı veya birlikte planlanabilir:

Kaynak: Amerikan Psikiyatri Birliği, Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve Sayımsal Elkitabı, Beşinci Baskı (DSM-5), Tanı Ölçütleri Başvuru Elkitabı’ndan, çev. Köroğlu E, Hekimler Yayın Birliği, Ankara, 2014.