Doktorsitesi.com

Mindfullness Nedir

Dr. Emrah Güleş
Dr. Emrah Güleş
28 Ocak 20267 görüntülenme
Randevu Al
Mindfullness yani türkçe adıyla farkındalık zihinsel anlamda dikkatli açık ve odaklanmış olma halidir.
Mindfullness Nedir

Kişinin düşüncelerinin, duygularının ve bedensel belirtilerinin farkında olup işe yaramayan düşüncelerle uğraşmayı bırakmasına, duyguları tarafından yönetilmeye son verebilmesine ve ana dönerek kendisi için anlamlı şeyler yapmasına yardımcı olur. Farkındalık çeşitli tekniklerle geliştirilebilen bir beceridir. (yoga, meditasyon vb...)

Yazar Hakkında

Dr. Emrah Güleş

Dr. Emrah Güleş

Psikiyatri

1982 yılında İstanbul’da doğan Uzman Doktor, tıp eğitimini 2006 yılında Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde tamamlamış; psikiyatri uzmanlığını ise 2014 yılında Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı’nda almıştır. Mesleki kariyeri boyunca Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi ile Malatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde edindiği güçlü klinik deneyimin ardından, 2020 yılında NP İstanbul Beyin Hastanesi’nde görev yapmış; 2021 yılından itibaren kendi muayenehanesinde danışanlarına hizmet vermeye başlamıştır. Bilişsel Davranışçı Terapi ve Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) alanlarında çalışan hekim, bilimsel temelli ve bütüncül yaklaşımıyla ruh sağlığı alanında nitelikli, güven veren bir hizmet sunmakta; iyi düzeyde İngilizce bilmektedir.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler