Kilo vermenin faydaları

Dyt. İnteraktif Diyet
Dyt. İnteraktif Diyet
10 Eylül 20142230 görüntülenme
Randevu Al
Kilo vermenin faydaları

 Sağlıklı Kilo Vermenin Faydaları

* Sağlıklı beslenme ile fazla kilolu birinin kilo vermesi kişinin ömrünü uzatır, hastalıklara yakalanma riskini önemli ölçüde azaltır.
* 10 kg’lık kilo kaybı ölüm riskini % 20 ‘den fazla azaltır.
* Yine 10 kg’lık kilo kaybı büyük tansiyonda 1 cmHg, küçük tansiyonda (diastolik) 2 cmHg’lık azalma olur.
* Şeker hastalarında 10 kg’lik zayıflama kan şekerini % 50 azaltır.
* Her 1 kg zayıflama ile kandaki toplam kolesterol düzeyinde 2,28 mg/dl, kötü kolesterol (Ldl) seviyesinde 0,9 mg/dl ve trigliserid seviyesinde 1,54 mg/dl azalma olur.
* Sağlıklı kilo verilmesi ile kan dolaşımında kalp hastalığına neden olan C-Reaktif protein (CRP) adı verilen iltihap yapıcı proteinler ve kanın pıhtılaşmasını artırarak kalp krizine sebep olan proteinlerde önemli azalmalar olur.

Sağlıklı beslenme, sağlıklı kilo verme hem tedavi edici hem de önleyici sağlıktır.

Etiketler

Sağlıklı kilo vermenin yararlarıSağlıklı beslenme ile fazla kilolu birinin kilo vermesiSağlıklı beslenme ile fazla kilolardan kurtulmak mümkünKilo vermenin sağlığa katkıları nelerdirSağlıklı kilo vermek nasıl yarar sağlıyor

Yazar Hakkında

Dyt. İnteraktif Diyet

Dyt. İnteraktif Diyet

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.

Benzer Makaleler

Bu uzmanın başka makalesi bulunmamaktadır