HASTA OLMAK İSTEMİYORUM !

Kronik Hastalıkların Görünmeyen Nedenleri ve Tedavi Yaklaşımları

Günümüzde kronik hastalıkların teşhis yöntemleri büyük bir hızla ilerlerken, tedavi yaklaşımlarında ne yazık ki aynı oranda eksiklikler yaşanmaktadır. Hastalıkların ortaya çıkışında, sadece semptomlara odaklanan katı Ortodoks tıp eğitimi veya yoğun iş temposu nedeniyle, altta yatan temel faktörler çoğu zaman gözden kaçabilmektedir. Oysa dünya genelinde kabul gören bir gerçek vardır ki; hatalı beslenme alışkanlıkları, psikososyal problemler ve kas-iskelet sisteminin yanlış kullanımı kronik hastalıkların ana kaynağını oluşturur.

Hastalıkların Oluşum Süreci ve Birikim Etkisi

Hastalıklar aniden ortaya çıkmaz veya gökten zembille inmezler. Ana başlatıcı faktörler oluştuktan sonra, tıpkı bir bardağın taşması gibi zamanla birikerek meydana gelirler. Bu durum, bir elbisenin katlanmasına benzer; katlanma sayısı arttıkça altta kalan kıvrımlar görünmez hale gelir. Unutulmamalıdır ki, hastalığın oluşumu bir anda gerçekleşmediği gibi tedavisi de bir anda olmayacaktır.

İnsanoğlu kendi bedenini tam anlamıyla tanıdığını iddia edemez. Çoğu zaman kararlarımızı kendi ihtiyaçlarımıza göre değil, sosyal çevremiz ve aile ortamımızın etkisiyle veriyoruz. Bedenimize adeta bir köle gibi davranıyor; istediğimiz zaman uyuyup, canımızın her çektiğini tüketiyoruz. Vücudumuzun bir kapasitesi olduğunu, her stresin üstesinden gelemeyeceğini ve her yediğimizi kolayca sindiremeyeceğini göz ardı ediyoruz.

Bedenimize Verdiğimiz Değer: Otomobil mi, Sağlık mı?

Birçok insan, sahip olduğu otomobile kendi bedeninden daha fazla değer vermektedir. Aracın yıllık bakımı geldiğinde yolda kalma endişesiyle servise koşan bizler, etten ve kemikten yapılı zayıf bünyemizi unutarak "bana bir şey olmaz" psikolojisiyle hareket ediyoruz. Ruh ve bedenimizin en temel ihtiyaçlarını karşılamaktan imtina ederken, araçlarımıza gösterdiğimiz özeni kendimizden esirgiyoruz.

Bedenimize verdiğimiz zararları şu örneklerle somutlaştırabiliriz:

• Sıvı Dengesi: Aracın suyu eksildiğinde motorun yanacağından korkarken, vücudun susuz kalmasının kronik hastalıkları tetikleyeceğini düşünmüyoruz.
• Taşıma Kapasitesi: Aracın yük sınırını aşmamaya çalışırken, kas-iskelet sistemimizin fazla kiloları taşıyamama ihtimalini yok sayıyoruz.
• Yakıt Tercihi: Benzinli araca dizel konulduğunda tepki gösterirken, vücudumuza aldığımız zararlı içecekler konusunda aynı hassasiyeti göstermiyoruz.

Yaşam Tarzı Hataları ve 30 Yaş Faturası

Günde kupalarca tüketilen çay ve kahve gibi negatif sıvılar, vücuttaki suyu tüketerek bedeni adeta bir çöle çevirmektedir. 30 yaşına kadar yapılan tüm ihmaller ve hatalar bir kenara not edilmektedir. Bu ihmallerin faturası ise 30 yaşından sonra; şeker hastalığı, hipertansiyon ve damar sertliği olarak karşımıza çıkmaktadır. Hayatınızın en güzel döneminde, planlarınızın bir hastalıkla alt üst olması kaçınılmaz bir gerçektir.

Akıl ve İrade: Sağlığın Anahtarı

Aslında sağlıklı kalmak için gereken kılavuz insana verilmiştir: Akıl. Çevremizdeki olaylardan ders çıkarmak ve bedenimizden gelen sinyalleri doğru okumak için akıl süzgecini kullanmalıyız. Bilgi çağında olmamıza rağmen, sigaranın zararlarını veya hareketsizliğin hastalık yapıcı etkilerini bildiğimiz halde bu bilgilerin onda birini bile uygulamıyoruz.

Sonuç: Büyük Mücadele ve İrade

Hastalıklardan kurtulmak ve sıhhatli bir ömür sürmek büyük bir mücadele gerektirir. Bu zafer, ancak güçlü bir iradeye sahip olanların işidir. Beden elbisesini doğru taşımayı öğrenemezsek, vücudumuz ya bizi yarı yolda bırakacak ya da bu ağır yükü üzerinden atacaktır. Mevlana'nın da dediği gibi: "Ey beden gel de, birbirimizin kıymetini bilelim… Çünkü, aniden ayrılacağız bir gün birbirimizden…"