Gerçek Olamayacak Kadar Güzel mi? "Love Bombing" (Aşk Bombalaması) ve Narsistik Tuzak

İlişkinizin daha ilk haftasında "Ruh eşimsin", "Evlenelim" sözleri havada mı uçuşuyor? Sürekli hediyelere ve iltifatlara mı boğuluyorsunuz? Dikkat: Bu yoğun ilgi gerçek aşk değil, sizi kendine bağımlı hale getirmek isteyen bir manipülatörün "Love Bombing" tuzağı olabilir.

"Ruh Eşimi Buldum" Yanılgısı

Tanışalı sadece 2 hafta oldu. Ama o size "Hayatım boyunca seni beklemişim", "Biz birbirimiz için yaratılmışız" diyor. Telefonunuz hiç susmuyor, sabah günaydın mesajları, gün içinde çiçekler, akşam sürpriz yemekler... Kendinizi bir romantik komedi filminin başrolü gibi hissediyorsunuz. Ayaklarınız yerden kesilmiş durumda.

Durun. Ve şu soruyu sorun: "Bir insan, beni henüz tanımadan nasıl bu kadar çok sevebilir?"

Cevap acımasızdır: Sevemez. Bu yaşadığınız şey aşk değil; narsistik bir manipülasyon tekniği olan Love Bombing (Aşk Bombalaması) sürecidir.

Amaç Ne? Neden Bombalıyorlar?

Love Bombing, karşı tarafı (sizi) hızlıca etkilemek, savunma duvarlarınızı indirmek ve sizi duygusal olarak borçlu hissettirmek için yapılır. Narsist kişi, sizi bir kaideye oturtur ve tapar gibi davranır. Neden? Çünkü ileride size kötü davrandığında (ki davranacak), siz "Ama o beni çok seviyor, bakın neler yaptı" diyerek onu affedin diye. Bu dönem, gelecekteki kötü günler için kredi toplama dönemidir.

Love Bombing Belirtileri (Kırmızı Bayraklar)

Hız: İlişki ışık hızıyla ilerler. 1. ayda "aynı eve taşınma", 2. ayda "evlilik" konuşulur.
Aşırı İltifat: "Sen kusursuzsun", "Bugüne kadar tanıdığım en zeki/güzel insansın" gibi abartılı ve gerçekçi olmayan övgüler.
Sürekli İletişim: 7/24 mesajlaşma, "Neredesin?" takibi. Bu başta ilgi gibi görünse de aslında kontrol arzusudur.
Sınır İhlali: Sizin "Hayır" veya "Yavaşlayalım" demenize saygı duymaz, "Ama ben seni çok seviyorum" diyerek baskı yapar.

Döngü Nasıl Devam Eder?

Love Bombing sonsuza kadar sürmez. Manipülatör, sizin "çantada keklik" olduğunuza emin olduğunda (yani siz ona aşık olduğunuzda) aniden değişir.

İlgi kesilir (Devaluation - Değersizleştirme).
Mesajlar azalır.
O "kusursuz" dediği özelliklerinizi eleştirmeye başlar.

Siz ise şaşkına dönersiniz: "Ne yaptım da o harika insan gitti?" Hiçbir şey yapmadınız. O harika insan hiçbir zaman yoktu. O sadece oynanan bir roldü.

Korunma Kalkanı: "Gerçek Olamayacak Kadar İyi"

Eğer bir şey gerçek olamayacak kadar iyi görünüyorsa, muhtemelen gerçek değildir. Sağlıklı bir ilişki; zamanla, güvenle ve birbirini tanıyarak gelişir. Hızlandırılmış turlar, sadece lunaparkta eğlencelidir; ilişkilerde ise kazayla sonuçlanır.

Sonuç: Biri size gökyüzündeki yıldızları vaat ediyorsa, dikkat edin; belki de sadece gözünüzü boyamaya çalışıyordur. Yere sağlam basın.

Etiketler

Ankara psikologİhsan Onur Kızılkanİlişki SorunlarıNarsistik Kişilik BozukluğuLove BombingPsikolojik ManipülasyonBağımlı İlişkiManipülasyon

Yazar Hakkında

Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan

Psikoloji Klinik Psikolog

Uzman Klinik Psikolog İhsan Onur Kızılkan; terapi sürecini, kişinin bilimsel ve bütüncül yöntemler ışığında kendi potansiyelini ve değerini keşfettiği güvenli bir yolculuk olarak tanımlar.

Maltepe Üniversitesi Psikoloji bölümünü Onur Derecesiyle tamamlamış, ardından Beykent Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji Yüksek Lisans eğitimini bitirerek uzmanlığını almıştır. Akademik yetkinliğini kanıtladığı tez çalışmasında; insan psikolojisinin temel taşları olan depresyon, sosyal destek mekanizmaları ve ilişkisel dinamikleri (Akran Zorbalığı bağlamında) derinlemesine incelemiştir.

Mesleki yetkinliğini, Türkiye’nin en köklü kurumlarındaki saha çalışmalarıyla pekiştirmiştir. Fenerbahçe Spor Kulübü ve Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi bünyesindeki kapsamlı klinik staj programlarını başarıyla tamamlamış; Hollanda, Fransa ve Belçika’da Avrupa Birliği projeleriyle Türkiye’yi temsil ederek uluslararası bir vizyon kazanmıştır.

Terapilerinde tek bir kalıba bağlı kalmaz. Bütüncül Psikoterapi perspektifiyle; Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi, Çözüm Odaklı Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), Sistemik Terapi ve Psikodinamik Terapi gibi ekolleri danışanın ihtiyacına göre tecrübesiyle harmanlayarak kişiye özel bir yol haritası çizer.

Yetişkin ve ergen bireysel terapilerinin yanı sıra, Çift ve Aile Terapisi alanında; ilişki çatışmaları, iletişim sorunları ve duygusal kopukluk konularında çiftlerle de aktif olarak çalışmaktadır.

Şu anda Ankara’da, kurucusu olduğu ve Sağlık Bakanlığı ruhsatlı özel kliniğinde; yetişkin, ergen ve çift danışanlarına yüzyüze ve online olarak hizmet vermektedir.