Gebelikte beslenme ve vitamin kullanımı

Gebelikte beslenme ve vitamin kullanımı
 

Gebelikte hem enerji ihtiyacında , hem de vitamin – mineral ihtiyacında artış vardır .

Bebeğin kilosu annenin beslenmesi ile yakından ilişkilidir . Özellikle son 3 ayda annenin aldığı kilo ve beslenme durumu bebeğin doğum kilosunda önem arz eder ....


Gebelikte beslenme ve vitamin kullanımlarının yanında annenin özelliklerinin ve koşullarının da bebeğin kilo alımında etkisi vardır . Bunlar anne yaşı , sosyoekonomik düzeyi , doğum sayısı ve sıklığı , madde bağımlılığı ve annein genel sağlık durumudur ....


Gebelikte tüm kadınlarda aynı derecede kilo alımı amaçlanmamaktadır . Bunda belirleyici olan gebelik öncesi annenin kilosudur . Gebelik sırasında alınacak toplam kilo ortalama 12 kg. olarak ayarlanabilir ....


Gebelikte vitamin ve mineral açısından , anne adaylarının desteklenmesi önemli olabilir . Ancak bu destek beslenme bozukluğunun yaşandığıu geri kalmış ülkelerde çok daha önemlidir .


Sağlıklı ve düzenli beslenebilen ; tekiz gebeliklerde


  • multivitamin – mineral kompleksi kullanımına ihtiyaç yoktur .!!!! zararı dahi olacağı bildirilmiştir ....

  • Aşırı kilo almaktan kaçınılmalıdır

  • Folik asit mutlaka kullanılmalıdır ....

  • demir eksikliği tespit edilmediği taktirde demir kullanımı gereksizdir !!!!


Adolesan ( 18 yaşından küçük ) gebeliklerde .... demir kullanımı yararlıdır .



Vejeteryan gebeliklerede B 12 vitamin takviyesi muhakkak yapılmalıdır ...


Yetersiz güneş ışığı alan gebelere Vitamin D kullanımı yarar sağlayacaktır .....



Birçok vitamin kullanımının anne ve bebeğe fayda sağladığı , omega 3 tabletlerinin özellikle bebeğin beyin gelişimine katkıda bulunduğu söylemlerine , vitamin ve mineral pazarının özellikle gebelikte popüler olma çalışmalarına rağmen ; bilimsel olarak demir kullanımının dahi , demir eksikliği olmayan gebelerde gerekli olduğunu , faydası olduğunu gösteren bir kanıt yoktur ...

Herhangi bir kronik hastalık , sindirim sisteminden emilme bozukluğu olmadığı hallerde ; bilimsel olarak faydası bilinen ve kanıtlanan folic asid haricinde , muhakkak gebelikte kullanılması gereken bir preparat yoktur ...

Bu makale 8 Mart 2019 tarihinde güncellendi. 0 kez okundu.

Yazar

 Op.Dr Filip TAŞHAN, lisans öncesi öğrenimlerinin ardından İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi'nde başladığı tıp eğitimini 2002 yılında tamamlayarak tıp doktoru unvanı almıştır. İhtisasını ise Şişli Etfal Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nde yapmış ve 2007 yılında Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı olmuştur. Uzmanlık eğitimi sonrasında, 2008 yılında askerlik görevini, 2009-2010 yılları arası mecburi hizmet'ini tamamlamıştır. 2010-2013 yılları arası Gayrettepe Florence Nightingale Hastanesinde,1 Nisan 2011–1 Eylül 2014 yılları arası Özel Doğan Hastanesinde, 2014-2015 yılları arası İstanbul Cerrahi Hastanesi Tüp Bebek Merkezi Medikal Direktörlüğü, OTA Jinemed Hastanesi'nde,Acıbadem Taksim Hastanesi'nde görev yapmış olup,mesleki çalışmalarına özel muayenehanesi'nde devam etmektedir.  Op.Dr Filip TAŞHAN, 2003 yılından itibaren, ...

Etiketler
Kilo alma
Op. Dr. Filip Taşhan
Op. Dr. Filip Taşhan
İstanbul - Kadın Hastalıkları ve Doğum
Facebook Twitter Instagram Youtube