Bulantı ve kusmalar hamilelikde özellikle ilk aylarda sık rastlanılan yakınmalar arasındadır. Çoğunlukla sabah görülmesine karşın günün her saatinde olabilir. Gebelik bulantı ve kusmaları çoğu kere zararlı etki yapmazlar, ancak çok şiddetli ve inatçı olduğunda sizin ve bebeğinizin sağlığınızı etkileyebilir.
Bulantı ve kusmaların gerçek sebebi bilinmemekte, gebelikte salgılanan hormonların rol oynadığı düşünülmektedir. Çoğu kadında bulantı ve kusmalar hafif derecededir ve gebeliğin ilerlemesiyle kaybolur. Ancak bazı durumlarda bulantı ve kusmalar şiddetli bir hal alır. Buna hiperemesis gravidarum ( aşırı gebelik kusması ) denir. Bu durumda vücutta sıvı ve kilo kaybı başlamıştır.
GEBELİĞE ETKİLERİ
Bulantı kusmaların hafif olduğu durumlarda bebeğinize herhangi bir zararlı etkisi olmaz. Bu durum bebeğinizin hasta olduğu anlamına gelmez. Bulantı kusmalar , besin sıvı almanızı engellemeye başlarsa ve kilo kaybı ortaya çıkarsa önemli bir hal almış demekdir. Bulantı ve kusmalarınız şiddetli bir hal almışsa doktorunuza haber veriniz.
BUNLARI YAPINIZ:
Sabah yataktan yavaş kalkın ve bir süre yatağın kenarında oturun.
Yataktan çıkmadan birkaç kraker veya kuru ekmek atıştırınız.
Ayağa kalkınca pencereleri açarak odaya temiz hava girmesini sağlayınız.
Gün boyunca bol sıvı alınız. Bitkisel çaylar veya soğuk içecekler faydalı olabilir.
Yiyeceklerinizi 5 veya 6 öğüne bölerek alınız. Midenizin tamamen boşalmasını beklemeyiniz.
Yemekten sonra dik olarak oturunuz, uzanmayınız.
Sizi rahatsız eden kokulardan uzak durunuz.
Düşük yağlı kolay sindirilecek yiyecekler yiyiniz.
Prenatal vitaminler ve demir bulantıları arttırabilir.
Ginger , akupunktur, veya hipnozun faydası olabilir.
Bazı bulantı ilçları gerekebilir.
ŞU DURUMLARDA DOKTORUNUZA HABER VERİNİZ :
İdrarınız çok azalmışsa ve koyu renk almışsa
Sıvı alamıyorsanız
Kendi başınıza ayakta duramıyorsanız
Kalbinizde çarpıntı hissediyorsanız.
Kanlı kusuyorsanız
Bu gibi durumlarda bulantı ve kusmalarınız aşırı hale gelmiş demektir. Bir süre hastanede yatmanız gerekebilir. Doktorunuz serum tedavisi ve bulantı ilaçları önerebilir. Bazen izole sessiz bir odada bir süre hastanede kalmak tedaviye çok yardımcı olabilir. Kusmalar biraz azalana kadar serum desteği gerekebilir.
