Erteleme Problemi

Küçük bir çocuğun ödevini ertelemesinden bir yetişkinin uzun zamandır konuşmak istediği bir dili öğrenmeye başlamasına kadar erteleme her yaşta sık görülen bir davranış.

Ertelediğiniz bir konunun genellikle gerekliliğinin farkındasınızdır ama başlama konusunda kendinizi ikna etmekte zorlanıyor olabilirsiniz. 

O işi uzun zaman boyunca yapmayabilir, kendinize bahaneler bulabilir, başka şeylerle ilgilenip bu konuyu görmezden geliyor olabilir, hatta bazen hiçbir şey yapmadan öylece durmayı bile daha cazip görüyor olabilirsiniz.

Ertelmek o an her ne kadar sizi rahatlatmış gibi görünse de aslında uzun vadede stres, pişmanlık, işin sonucundan memnun kalmama, suçluluk gibi sonuçlar doğurur.

Erteleme ile başaçıkma önemli bir beceridir ve bugün sizin için bunu kolaylaştıracak bazı önerilerim var.

Öncelikle var olan zamanınıza ve kişisel potansiyelinize uygun, gerçekçi, sürdürülebilir hedefler edinmelisiniz.

Büyük bir görevi belirlediğiniz zamanda yapacağınız küçük parçalara bölmek de etkili bir yöntemdir, böylece tamamlanan her parçada elinize kısa vadede geçen sonuçlar olacaktır. 

Sizi neyin motive ettiğini bulun, motivasyonunuzun içsel bir temelde oluşu önemli. 

Şimdi bu işi ertelemenin veya başlamanın sizin için sonuçlarını gözden geçirin. 

İşi planlamak ve en keyif alacağınız etkili bir yönteme karar vermeniz de size yardımcı olacak. 

Sizi bu işi ertlemeye sürükleyen gerçek sebepler de olabilir, sizi engelleyen bu faktörü nasıl etkisiz bırakırsınız inceleyin.

En önemlisi giden zamanı geri alamadığınızı ve elinizdeki zamanın kontolünün sizde olduğunu farkedin.

Şimdi ertelediğiniz bir konudaki ilk adımı atma zamanı.