EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)

Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme(EMDR), psikoterapist Francine Shapiro tarafından 1987 yılında geliştirilen, psikotravmatoloji dalına bağlı, ''kısa süreli terapiler'' grubunda yer alan bir psikoterapi yaklaşımıdır. EMDR'ye göre rahatsızlıkların, olumsuz duygu,düşünce,davranış ve kişilik özelliklerinin arkasında uyum bozucu,işlev bozucu,işlenmeden ve izole bir şekilde depolanmış anılar yatar. Kişinin kendisi ile ilgili olumsuz inançları,olumsuz duygusal tepkileri ve olumsuz somatik tepkileri problemin kendisi değil, semptomları, bugünkü dışavurumlarıdır. Bu olumsuz duygu ve inançlara yol açan işlenmemiş anılar, şimdiki zamandaki olaylar tarafından tetiklenmektedir. EMDR, bu tür izole anıların işlenmesini sağlayan fizyolojik temelli bir terapidir. Beynin zamanında yapamadığı işlemi yapmasını sağlar. Kilitli kalmış anı ile diğer anı ağlara arasında ilişki kurulması, öğrenmenin sağlanarak bilginin adaptif bir şekilde depolanması mümkün olur. Danışan anıyı yeni ve sağlıklı bir perspektiften görür.

Kaynak: EMDR Türkiye Derneği