Dijital Dünyada Yalnızlık ve Bağlanma

Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya
Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya
17 Mayıs 202420 görüntülenme
Randevu Al
Günümüzde teknolojinin hızlı gelişimi, iletişim araçlarının çeşitliliğini ve erişilebilirliğini artırdı. Ancak, bu teknolojik ilerlemelerin insanların yalnızlık ve bağlanma hislerine olan etkisi karmaşıktır. Dijital dünya, bizi birbirimize bağlayan yeni yollar açarken aynı zamanda derin yalnızlık hislerine de neden olabilir. Bu makalede, dijital dünyada yalnızlık ve bağlanma arasındaki ilişkiyi inceleyeceğiz.
Dijital Dünyada Yalnızlık ve Bağlanma

Günümüzde teknolojinin hızlı gelişimi, iletişim araçlarının çeşitliliğini ve erişilebilirliğini artırdı. Ancak, bu teknolojik ilerlemelerin insanların yalnızlık ve bağlanma hislerine olan etkisi karmaşıktır. Dijital dünya, bizi birbirimize bağlayan yeni yollar açarken aynı zamanda derin yalnızlık hislerine de neden olabilir. Bu makalede, dijital dünyada yalnızlık ve bağlanma arasındaki ilişkiyi inceleyeceğiz.

 

Günümüzde, sosyal medya platformları ve diğer çevrimiçi iletişim araçları, insanların birbirleriyle iletişim kurmasını ve bağlantı kurmasını kolaylaştırıyor. Ancak, bu iletişim biçimi bazen derin ve anlamlı ilişkilerin yerini tutmuyor. Sosyal medya üzerinden paylaşılan içerikler, genellikle insanların kendilerini en iyi ışıkta göstermeye odaklanmış durumda. Bu da, gerçeklik ile sanal arasında bir boşluk yaratıyor ve insanların birbirleriyle gerçek bağlar kurmasını zorlaştırıyor.

 

Dijital dünyada yalnızlık hissi genellikle, sürekli olarak çevrimiçi olmaya ve dijital platformlarda vakit geçirmeye bağlı olarak ortaya çıkıyor. İnsanlar, sanal dünyada binlerce arkadaşa sahip olabilirken, gerçek hayatta derin ve anlamlı ilişkilerden yoksun kalabiliyorlar. Bu durum, insanların kendilerini yalnız hissetmelerine ve içsel boşluklarını doldurmak için daha fazla çevrimiçi etkileşim aramalarına neden olabilir.

 

Ancak, dijital dünya aynı zamanda yalnızlığı azaltabilir ve bağlanma hissini artırabilir. Özellikle pandemi gibi zorlu dönemlerde, çevrimiçi iletişim araçları insanlara birbirlerine destek olma ve dayanışma içinde olma imkanı sağlayabilir. Sanal topluluklar, ortak ilgi alanlarına sahip insanları bir araya getirerek onlara aidiyet duygusu kazandırabilir ve yalnızlık hissini hafifletebilir.

 

Dijital dünyada yalnızlık ve bağlanma arasındaki dengeyi sağlamak önemlidir. İnsanlar, çevrimiçi iletişim araçlarını gerçek ve anlamlı ilişkiler kurmak için bir araç olarak kullanmalı, ancak aynı zamanda sanal dünyanın sınırlarını belirleyerek gerçek hayatta da bağlantılarını güçlendirmelidirler. Dijital dünya, sanal gerçeklik ve gerçek hayat arasında belirsiz bir sınır oluşturabilir. Dijital dünya, sürekli olarak dikkat dağıtıcı içerikler ve bildirimlerle doludur. Bu durum, insanların zamanlarını etkili bir şekilde yönetmelerini zorlaştırabilir ve dijital bağımlılığa neden olabilir. Sanal etkileşimlerin, gerçek hayattaki ilişkileri ve deneyimleri nasıl etkilediği konusunda belirsizlikler ortaya çıkabilir. Gerçek bağlar kurmak için yüz yüze iletişimin önemi unutulmamalıdır. Yüz yüze iletişim, duygusal bağların güçlenmesine ve derin ilişkilerin kurulmasına yardımcı olabilir.

 

Dijital iletişimin sağladığı olanaklar göz önüne alındığında, insanlar çevrimiçi etkileşimi dengelemek için bazı stratejiler geliştirebilirler. Örneğin, belirli zaman dilimlerinde çevrimdışı olmak, gerçek dünyadaki ilişkilere daha fazla odaklanmayı sağlayabilir. Ayrıca, çevrimiçi etkileşimlerin kalitesine odaklanmak ve derin bağlantılar kurmaya çalışmak da önemlidir. Sadece sayısal olarak arkadaşlara sahip olmak yerine, gerçek anlamda anlayışlı ve destekleyici ilişkiler kurmaya odaklanmak önemlidir.

 

Sonuç olarak, dijital dünya yalnızlık ve bağlanma üzerinde karmaşık bir etkiye sahiptir. İletişim araçlarının çeşitliliği insanların birbirleriyle bağlantı kurmasını kolaylaştırırken, aynı zamanda derin yalnızlık hislerine de yol açabilir. Dijital bağlantılar insanlara büyük fırsatlar sunarken, gerçek bağların güçlenmesi için çaba harcamak önemlidir. Bu nedenle, insanların dijital iletişimi dengeli bir şekilde kullanması ve gerçek hayattaki ilişkilere önem vermeleri gerekmektedir.

 

 

                                                               Yazan: Öğr. Psk Şimal TÜRK

                                                                     Uzm. Kl. Psk. Damla KANKAYA SÜNTEROĞLU

Yazar Hakkında

Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya

Uzm. Kl. Psk. Damla Kankaya

Uzm. Psk. Damla KANKAYA, Almanya doğmuştur . PsikoTerap-İST Eğitim ve Danışmanlık Merkezi`nin İstanbul ve Antalya şubelerinin kurucusudur.
Lisans öncesi eğitimini (ilk, orta ve lise) Nürnberg'de tamamlamıştır. Ardından başlamış olduğu Beykent Üniversitesi Psikoloji Bölümünden "Onur Öğrencisi" olarak mezun olmuş ve Psk. unvanı almıştır. Üniversite eğitimi süresince birçok ulusal kongre ve üniversite seminerlerine katılım göstermiştir. Birçok sosyal sorumluluk projesinde ve Beykent Üniversitesi Psikoloji Kulübünde asil üye olarak aktif görev yapmıştır. Ve Lisans eğitimi sırasında, Bakırköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi, Sana Klinik Hastanesi (Almanya) stajyer psikolog olarak birçok kurum ve hastanede staj yapmış ve kendini geliştirmeyi hedeflemiştir.
Mezuniyetini takiben aynı üniversitenin Sosyal Bilimler Enstitüsü Klinik Psikoloji yüksek lisans eğitimine başlamış ve "Klinik Psikolog" olarak yüksek lisans derecesini tamamlamış ve "Evli bireylerde Cinsel Doyum Ve Aldatma Eğiliminin İlişkisi" adlı tez çalışmasını yayınlamıştır. Okan Üniversitesi Klinik Psikoloji Doktora Programının Tez aşamasındadır.
2014 yılında Özel Olimpos Hastanesi- Antalya'da Psikolog olarak görev yapmıştır. Kurumsal Şirketlere yönelik Endüstriyel Psikoloji alanında danışmanlık vermektedir. Birçok Yurtiçi ve Yurtdışı Eğitimlerde Sunum ve Kongrelere Konuşmacı ve katılımcı olarak çalışmalarına devam etmektedirPsikoTerap-İST Eğitim ve Danışmanlık Danışmanlık Merkezi’nde yetişkinlere yönelik; Bireysel, Cinsel, Aile ve Çift Terapileri alanlarında hizmet sunmaktadır. İyi derecede Almanca, İngilizce ve Fransızca bilmektedir. Türk Psikologlar Derneği (TPD) üyesidir.
Ayrıca lisans eğitimi esnasında, Goodenough Harris Bir İnsan Çiz Testi, Bender Gestalt Görsel Motor Algılama Testi, Luisa Duss Psikanalitik Öykü Tamamlama Testi, Peabody Resim- Kelime Testi, Metropolitan Okul Olgunluğu Testi, Kent E.G.Y Testi, Catel 2A Zeka Testi, Cinsel Terapi Eğitimi, MMPI, WISC-R, BDT Eğitimi (Prof. Dr. Hakan TÜRKÇAPAR) , Temel Hipnoz ve İleri Hipnoz Eğitimi (Dr.Mehmet KARAV),Rorschach Eğitimi (Prof. Dr. Kadir ÖZER) ve Aile ve Çift Terapisi Eğitimlerini tamamlamıştır.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.