Miyop uzağı görmemektir, eksi gözlük camları ile görme sağlanır. Artık miyop oluşmasında genetiğin etkisi çok az, yaşam tarzı miyop oluşmasına neden oluyor hem de çok yüksek miyoplar… Gelişen teknolojiye ayak uyduran bir yaşam tarzında miyop hem de yüksek miyop beklenmelidir.
Ailede miyop olanlar veya bir kardeşi miyop olanların nelere dikkat etmesi gerekir?
2 çocukta aynı yaşam tarzını sürdürüyor ama biri miyop: İkisi de gece gündüz cep telefonu ve tabletle uğraşıyor, neden birinde miyop yok? Çok sayıda durum miyop oluşmasında etkilidir. Burada göz yapıları önem arz eder. Kornea, sklera, retina kalınlığı, göz kapaklarının gerginliği, göz dış kaslarının gözlere baskı gücü ve en önemlisi uyum gücünün fazlalığı önemlidir. Bu 3 bölümde incelik, gevşeklik veya zayıflık miyop oluşmasına direnci kırar.
Göz kapaklarını gevşetmek: Göz kapaklarını gerginliği de miyop’ a neden olur.
Palming: Palming avuç içi gözleri kapatmaktır ve gözler içeride de kapalı tutulur ama gözlere baskı yapmamak gerekir.
6 metre uzağa bakma: Güçlü uyum miyop’ u ilerletir. Çocuk yakın çalışmalarda 20 dakikada bir bir dakika süre 6 metre uzağa, gözü dikmeden dalgın dalgın bakarak uyumu ve göz dışındaki kasları gevşetmelidir.
Göz dış kasları: Göz dışında göze hareket veren 6+6 12 kas bulunmaktadır. Bunlar aşırı yakın çalışmalarda kasılır, özellikle aşağı, içe baktıran üst rektus kası. Gözü dikmeden, dalgın dalgın 6 metre uzağa bakışlar bu kasların gerginliğini alır ve göz üzerindeki baskısını giderir.
Yaşam tarzı: Miyop’ ta yaşam tarzı çok önemlidir. Miyop’ ta yaşam tarzı çok önemlidir. Yaşam tarzı ile ilgili broşürümüzü mutlaka isteyiniz.
