BÖBREK SAĞLIĞIMIZI KORUMANIN 5 YOLU
NEFROLOJİ
Böbrek sağlığı ve hastalıkları ile ilgilenen bilim dalıdır. İç Hastalıkları uzmanlığının üzerine yapılan üst ihtisas ile Nefrolog ünvanı alınır. Genel olarak böbrek hastalıklarının ilaçla tedavisi, diyaliz ve böbrek nakli ile ilgilenir. Akut (hızlı başlangıçlı) böbrek yetmezliği, kronik (uzun süreli) böbrek yetmezliği, hipertansiyon, vücuttaki sıvı ve mineral dengesizlikleri, diyaliz, böbrek nakli hastalarının takip ve tedavisini yapar.
BÖBREK SAĞLIĞIMIZI KORUMANIN 5 YOLU
Kronik böbrek hastalığı Türkiye’nin önemli bir sorunu. Türk toplumunda kronik böbrek hastalığı görülme sıklığı % 15.7, yani her 6-7 erişkinden birisi kronik böbrek hastası. Toplumun 3’te 1’i böbrek hastalığı için risk altında . Böbrek hastalıklarının çoğu maalesef durumlarının farkında değil, çünkü böbrek hastalığı ileri evrelere ulaşana kadar belirti vermemekte.
İşte böbreklerimizin sağlığını korumaya yardımcı olacak 5 ipucu
1. Bol miktarda (günde 2-2,5 Litre) su içiniz. Bu böbreklerimizin iyi çalışmasını sağlar ayrıca böbrek taşlarının engellemenin en iyi yoludur.
2. Sigara içmeyiniz. Sigara içmek böbreklere kan akımın yavaşlatarak böbrek fonksiyonlarının azalmasına yol açar. Sigara içmek ayrıca böbrek kanseri riskini % 50 oranında artırmaktadır.
3. Yüksek kan şekeri ve yüksek kan basıncı kaynaklı riskleri azaltmak için sağlıklı, düşük yağlı besleniniz. Egzersiz yapmak da kan basıncı ve kan şekeri kontrolüne yardımcı olmaktadır.
4. İbuprofen ve Naproksen gibi ağrı kesicileri bir süreliğine her gün aldıysanız bunu doktorunuza söyleyin ve böbrek fonksiyonlarınızı kontrol ettirin. Bu ilaçlar özellikle yaşlılarda böbrek yetmezliğinin önemli bir nedeni.
5. Yüksek tansiyon veya şeker hastalığınız varsa böbrek fonksiyonlarınızı düzenli aralıklarla kontrol ettirin.