Bel sağlığı için 100 tavsiye


Hikayesinde bel fıtığı veya başka sebebe bağlı bel rahatsızlığı bulunan bir hasta ister operasyon geçirmiş, isterse geçirmemiş olsun, günlük hayatında yapması ve yapmaması gereken hareketleri bilmek zorundadır. Aslında bu 100 öğüt insanlara henüz ilkokul sıralarındayken eğitimin bir parçası olarak verilmeli ve hastalıktan korunmaları sağlanmalıdır. Koruyucu hekimlik hem daha ekonomik hem de etkin ve kolaydır. Aklın yolu birdir ve insana olan saygımız da bunu gerektirir. |
|
|||
|
|
||
![]() |
![]() |
||
|
|||
|
|
||
![]() |
![]() |
||
![]() |
|||
|
|
||
![]() |
![]() |
||
![]() |
|||
|
|
||
![]() |
![]()
|
||
![]() |
|||
|
|
||
![]() |
![]() |
|
|
|
![]() |
![]() |
|
![]() |
||
|
|
|
![]() |
![]() |
|
![]() |
||
|
|
|
![]() |
![]() |
|
![]() |
||
|
|
|
![]()
|
![]() |
|
![]() |
||
|
|
|
![]() |
![]() |
|
|
|
![]() |
![]() |
|
![]() |
||
|
|
|
![]()
|
![]() |
|
![]() |
||
|
|
|
![]() |
![]() |
|
![]() |
||
|
|
|
![]() |
![]() . |
|
![]() |
||
|
|
|
![]()
|
![]() |
|
|
|
![]() |
![]() |
|
|
||
|
|
|
![]() Kilonuz fazla ise ve bir türlü veremiyorsanız, uzman doktor ve diyetisyene başvurunuz. Gerekirse psikologdan da yardım isteyerek kararlı bir şekilde kilolarınızı veriniz. |
![]() |
|
![]() |
||
|
|
|
![]() |
![]() |
|
![]() |
||
|
|
|
![]() |
![]() |
|
![]() |
||
|
|
|
![]() |
![]() |
|
![]() |
|
|
|
![]() |
![]() |
|
![]() |
||
|
|
|
![]() |
![]() |
|
|
||
|
|
|
![]() |
![]() |
|
![]() |
||
|
|
|
![]() |
![]()
|
|
|
|
|
|
|
|
![]() |
![]() |
|
|
|
![]() |
![]() |
|
![]() |
||
|
|
|
![]()
|
![]() |
|
![]() |
||
|
|
|
![]() |
![]()
|
|
![]() |
||
|
|
|
![]() |
![]()
|
|
![]() |
||
|
|
|
![]() |
![]() |
|
|
|
![]() |
![]()
|
|
![]() |
||
|
|
|
![]() |
![]()
|
|
![]() |
![]() |
|
|
|
|
![]()
|
![]() |
|
![]() |
![]() |
|
|
|
|
![]() |
![]()
|
|
![]() |
![]() |
|
|
|
|
![]() |
|
|
|
|
![]() |
![]() |
|
![]() |
||
|
|
|
![]()
|
![]() |
|
![]() |
||
|
|
|
![]() |
|
|
![]() |
|
|
|
|
|
![]() |
![]() |
|
![]() |
||
|