Bedenimiz

Açlık ve İştah

Ameliyatınızın bir sonucu olan hormonal düzeylerdeki değişmelere bağlı olarak başlarda açlık hissetmeyebilirsiniz. Buna rağmen gereksiniminiz olan besleyicileri alabilmeniz için günde 3 öğün yemeniz önemlidir. Öğünleri aç olmadığınız için atlamanız başlarda size hızlı kilo kaybettirebilir, fakat uzun vadede beslenme eksikliklerinin ve hatalı yeme alışkanlıklarının gelişmesine neden Obezite ameliyatlarının başarısı yemeden değil, dengeli ve sağlıklı beslenerek kilo vermenizi
sağlamaktır. Uzun vadede başarılı olmanın koşulu budur. Eğer öğünlerinizi tüketmekte sorun yaşıyorsanız mutlaka önce proteinlerle başlayınız, ardından karbonhidratları ve en son da sebze meyveleri
tüketiniz. Bu evrede her kıvamdan gıdayı karıştırmaya dikkat edin. Bir gıdayı ilk kez deniyorsanız mutlaka ekstra çiğnemeye özen gösterin. Midenizin tolere edemediği gıdalardan bir süre uzaklaşın.

Ameliyat sonrasında erken dönemde tamamen yemeye odaklanmayın. Ancak ne yiyeceğiniz konusunda destek almak için bizi her zaman arayabilirsiniz