Doktorsitesi.com

ATALET, FIRSATLARIMIZI VE HAYALLERİMİZİ GÖMDÜĞÜMÜZ MEZARDIR...

Psk. Dan. Muharrem Köse
Psk. Dan. Muharrem Köse
5 Temmuz 2019173 görüntülenme
Randevu Al
ATALET, FIRSATLARIMIZI VE HAYALLERİMİZİ GÖMDÜĞÜMÜZ MEZARDIR...
Yapay Zeka ile geliştirilmiş versiyon

İçerik yapay zeka ile optimize edilmiştir

Ataleti Yenmek: Hayallerinizi Ertelemekten Vazgeçin

Hayatımız boyunca yapmamız gereken işleri ileri bir tarihe ertelediğimizde veya atalet içine düştüğümüzde, aslında hayallerimizi kendi ellerimizle gömüyoruz demektir. Victor Clam’ın da ifade ettiği gibi: “Atalet fırsatların katilidir.” Bu durumdan kurtulmanın yolu, zamanın kıymetini anlamak ve harekete geçmek için en doğru anın "şu an" olduğunu fark etmektir.

Ataletin Kaynağı: İş Hayatına Yanlış Bakış Açısı

Ataletin temel nedenlerinden biri, hayata ve çalışma kavramına hatalı bir perspektiften bakmaktır. Birçok kişi "iş" kelimesini negatif duygularla bağdaştırır ve çalışmayı bir ödül yerine, adeta bir ceza olarak görür. İnsan doğası gereği acı veren durumlardan kaçtığı için, işi bu şekilde konumlandırmak kaçınılmaz olarak atalet ve erteleme davranışını doğurur.

Sanatçı Perspektifiyle Üretmek

Başarılı isimlerin çalışma disiplinine baktığımızda, işe bakış açılarının çok farklı olduğunu görürüz. Picasso, Michelangelo veya Mozart gibi dehalar, sabah uyandıklarında "işe gidiyorum" düşüncesiyle değil, bir sanat eseri üretme tutkusuyla hareket ederlerdi. Siz de yaptığınız iş ne olursa olsun, kendinizi bir sanatçı olarak görmeli ve ürettiğiniz her işe kendi eseriniz gözüyle bakmalısınız.

Başarının Yakıtı: Azim ve Kararlılık

Bir otomobilin ilerlemesi için yakıta ihtiyacı olduğu gibi, başarıya ulaşmak için de azim ve kararlılık gereklidir. Bu iki temel unsur olmadan başarı yolunda motoru çalıştırmak bile mümkün değildir. Azim ve atalet arasındaki farklar şu şekilde özetlenebilir:

  • Azim: Asla vazgeçmemek ve sürekli ileriye bakmaktır.
  • Atalet: Hiç başlayamamak veya başlanan işi bitirememektir.

Mükemmeliyetçilik Kılıfı: Hata-Erdem Sendromu

Atalet içindeki bireyler, genellikle eylemsizliklerini mükemmeliyetçilik kavramının arkasına gizlerler. Şartların tam olarak uygun olmasını beklemek, dış etkenlerin (ses, telefon vb.) tamamen kesilmesini istemek aslında birer savunma mekanizmasıdır. Bu kişiler, zayıflıklarını örtmek için yanlış bir davranışı erdemli bir duruş gibi sergilerler. Bu duruma hata-erdem sendromu denir ve bu, gerçek nedenleri gizleyen sahte bir bahanedir.

Ataletin Temel Nedeni: Başarısızlık Korkusu

Ataletin derinliklerinde yatan asıl duygu başarısızlık korkusudur. Bu korku kişiyi paralize ederek ilerlemesini engeller. Gelecekle ilgili oluşturulan negatif vizyonlar, yani "başaramazsam ne derler?" veya "eleştirilir miyim?" gibi düşünceler, zihnin yarattığı birer engeldir. Bu negatif vizyonlar sizi olduğunuz yere hapseder.

Çözüm: Parçalara Ayırma Prensibi

Ataleti azme, pasifliği ise üretkenliğe dönüştürmenin en etkili yolu Parçalara Ayırma Prensibi'dir. Başarmak istediğiniz görev ne kadar büyük olursa olsun, başarının anahtarı işi yönetilebilir küçük parçalara bölmektir.

AdımUygulama Yöntemi
İşi BölmekBüyük görevi kolayca tamamlanabilecek küçük parçalara ayırın.
Zamanı BölmekUzun vadeli hedefleri sadece "bugün" yapılacak işlere indirgeyin.
OdaklanmakGeleceğin belirsizliğini bırakıp sadece o anki parçaya odaklanın.

Örnek: 400 Sayfalık Bir Kitap Yazmak

400 sayfalık bir roman yazma fikri ilk bakışta imkansız görünebilir. Ancak bu görevi parçalara ayırdığımızda manzara değişir:

  1. Yıllık Hedef: Bir yıl boyunca her gün 1.5 sayfa yazmak.
  2. Günlük Hedef: Sadece "bugün" 1.5 sayfa yazmaya odaklanmak.
  3. Süreklilik: Düne veya yarına bakmadan, sadece içinde bulunulan günün görevini yerine getirmek.

Unutmayın, en uzun maratonlar bile tek bir adım ile başlar. Ataleti yenmek ve hayallerinize ulaşmak için kalkın ve ilk adımınızı hemen şimdi atın.

Etiketler

AtaletPsikolojiparçalara ayırma prensibi

Yazar Hakkında

Psk. Dan. Muharrem Köse

Psk. Dan. Muharrem Köse

Psk. Dan. Muharrem Köse, 1973 yılında İzmir'de doğmuştur. Lisans öncesi öğrenimlerinin ardından Karadeniz Teknik Üniversitesi Fatih Eğitim Fakültesi Rehberlik ve Psikolojik danışmanlık bölümünü başarıyla tamamlayarak psikolog danışman  unvanı almıştır.

Önemli Bilgilendirme

Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.