Uzm. Dr. Sevim Hacıarifoğlu Tolunay

Öncelikle bu kişisel yorumumu sevgili doktoruma bir borç bilirim. Yıllardır gittiğim psikiyatrist ve psikologların sayısı inanın tahmin edilemez. Hiçbirinden de olumlu yönde bişeyler alamamıştım. İnanın bana, müthiş hekimliğinin yanında sayın doktorum, çok da nazik, güleryüzlü, yargılamayan, sıcak ve inanılmaz iyi hissiyat veren bir insan. Bence Sevim Hanım, ruh hekimi olmak için yaratılmış. Seansa girdiğimde üzüntülerimi alıp götüren, uçmasını sağlayan bu harika insana ve işini çok iyi yapan hekimime teşekkürü yine borç bilirim. Hekimime dair olumsuz yorumları gördüğümde çok şaşırdım; elbette herkesi memnun edebilmek mümkün değildir fakat Sevim Hanıma olan hoş olmayan yorumlar benim bile canımı bir nebze acıttı. Gülen yüzüyle, sıcaklığıyla ve de inanılmaz kibar (olması gereken ve hiç kırıcı olmayan) üslubuyla hekimimi her anlamda takdir ediyorum. İşini severek yaptığı her halinden belli oluyor. Çok da başarılı ve profesyonel olduğunu düşünüyorum doktorumun. Her gün seans için gitsem, asla bıkmadan usanmadan gidebilirim elimde olsa. Çok kıymetli kendisi ve kibirsiz, o mütevazı haliyle takdire şayan bir hekim. Hayatımda verdiğim en doğru kararlardan biri Sevim Hanım’ı bulup seansa gitmekti. Mükemmeliyetçiyimdir ne yazık ki beni memnun edebilmek zordur ve hayatımda çok az insanı bu kadar çok sevebilmişimdir. Sayın doktorum da bu nadir insanlardan biri. Bana her şeyiyle inanılmaz iyi geliyor ve samimiyetime güvenin ki bu mucizevi ve çok önemli bir şeydir. Bana gerçekten kendimin çok kıymetli olduğunu hissettiriyor ki bu da muhteşem bir şey bana göre. Böylesine başarılı,bilgili ve işine hakim olup bu kadar da alçakgönüllü olan çok az insan gördüm. O iyi ki var...

Ben Sevim Hanım’a, sorgulayıcı ve araştırmacı doğamın gereği biri bu alanda profesyonel olmak üzere bir kaç kişiden referans alarak, iyi bir araştırma sonucunda ulaştım. Bilişsel Davranışçı Terapi hakkında okuduğum kitaplar BDT’nin bana yardımcı olabileceğinin yanında diğer psikoterapi yöntemlerini de karma olarak kullanabilecek uzman bir psikoterapistin daha faydalı sonuçlara ulaşabileceği konusunda ışık tuttu. Yaklaşık on senedir farklı dönemlerde bir çok kez depresyon yaşamıştım, kullandığım ilaçlar duygu durumumu bir süreliğine düzeltse de aynı sorunları dönem dönem yaşamaya devam ediyordum. Aynı travmaları yaşamak benim kendime dair temel inançlarımı olumsuz yönde güçlendirmişti ve artık bana endişe veren gündelik işlerimden kaçınmaya, hayatımın kimi gerçeklerini inkar etmeye, kolaylıkla üstesinden gelebileceğim durumlara boyun eğmeye başlamıştım. Gerçekçi ve çözüm odaklı bakış açımı kaybetmiş, yelkensiz bir gemi misali dalgaların beni sürüklediği yönlere doğru gidiyordum. Geleceğime dair ümidimi iyiden iyiye yitirdiğim tam bu noktada bir profesyonelin desteğine ihtiyacım olduğuna kanaat getirdim ve böylece Sevim Hanım’la tanışıklığımız başladı. Sevim Hanım, beni öylece dinlemek ve tavsiyeler getirmekten öte kalıplaşmış işlevsel olmayan düşüncelerimi ve hayatımı zorlaştıran davranış örüntülerimi ortaya çıkarmama ve bu örüntüleri çözebilmeme rehberlik etti. Terapi süresince kendimle ilgili farkındalık, sorunlarımı çözme noktasında ise bilinç kazandım. Bu süreç, duygu durumumu düzelttiği ve kullandığım ilaca gereksinimimi ortadan kaldırdığı gibi hayata daha sıkı sarılmama ve geleceğe daha güvenle bakmama yardımcı oldu. Artık kendimi daha özgüvenli, daha bağımsız ve daha güçlü hissediyor, sorunlarımdan kaçmak, inkar etmek ya da boyun eğmek yerine onlara çözümler getirebiliyorum. Sevim Hanım bu noktada ilgi ve alakası, danışanlarına faydalı olmak için gösterdiği hassasiyeti ve nezaketi ile mutlaka size de faydalı olacaktır. Sizin de isteklerinize, hedeflerinize, hayatın güzelliklerine ve mutlu bir bakış açısına bir an evvel kavuşmanız dileklerimle, sağlıcakla kalın.