Psk. Dan. Sefa Kısacıkoğlu

Sefa Bey'le bir tanıdığımın tavsiyesi üzerine tanıştım. Psikoloğa gitmeden önce mental sağlığımı düzeltmek adına kendi kendime yapabileceğim bir çok şeyi denedim. Bununla ilgili kitaplar okudum, çalışmalar yaptım, ortamımı alışkanlıklarımı değiştirmeye çalıştım. Fakat her seferinde başladığım noktaya geri dönüyordum. Psikoloğa gitmek de toplumumuzda sanki ayıp bir şeymiş gibi karşılandığından kendime bunu yakıştıramıyorum. Artık işin içinden çıkamayınca gitmek zorunda hissettim kendimi. Şimdi bakınca iyi ki de gitmişim diyorum. Çocukluk yıllarımdan itibaren ne kadar travmatik anım varsa hepsiyle yüzleştim ve onları sağlıklı bir şekilde zihnime işledim. Değersizlik, yetersizlik ve suçluluk gibi her günümü bana zehir eden duygularımdan kurtuldum. Birçok arkadaşımdan olumlu geri dönüşler aldım. Ya şu adamın numarasını ver de biz de gidelim diyenler bile oldu. Sefa Bey'in bu süreçte yargılamadan her şeyi dinleyebilmesi, seanslar sırasında beni rahat ettirmesi olayları tüm şeffaflığıyla çözmemizi sağladı. Eğer bu yorumu okuyacak kadar geldiyseniz gerçekten terapiye ihtiyacınız var demektir. Ve bu asla sizi kötü hissettirmesi gereken bir durum değil. Her şeyden önce kendinize dürüst olun ve danışmaktan çekinmeyin. Siz de Sefa Bey'le seanslara devam ettikçe çok faydasını göreceğinizden emin olun. Bu konuda verebileceğim tavsiye sabırlı ve kendinize karşı hoşgörülü olmanız. Benim için yaklaşık 5 aylık bir süreç oldu. Bu sizin için 1 ay da olabilir 1 yıl da. Son olarak eklemek istediğim bir şey var: ben hem yüz yüze hem de online seans aldım ikisi de faydalıydı. Herkese mutlu bir hayat diliyorum.

Kaygılarımın beni esir alıp artık evden çıkamayacak duruma gelmem sonucunda ailemin ısrarı ile gittim Sefa beye. İlk zamanlar kaygı ve korkularım seanslarda da sıkça oldu. Sonrasında sefa beyin yaklaşımı ve uyguladığı yöntemlerle artık kaygılarımı kontrol edebiliyorum. Çok teşekkür ederim kendisine ve herkese tavsiye ediyorum

Sefa Bey uzun zamandır geçmişimle ilgili takıntı yaptığım konuları aşmam konusunda o kadar yardımcı oldu ki eskiden gülümsemediğim kadar fazla gülümsediğimi ve mutlu olduğumu hissediyorum. Sayesinde hayata bakış açım değişti. Keşke daha önce doktor beye gitseymişim. Çok teşekkür ederim.

Arkadaş tavsiyesi üzerine gittiğim sefa bey ile uzun bir terapi süreci deneyimledim. Yaklaşımı ve kendi farkındalığım hakkinda yapmış olduğu katkılardan dolayı teşekkür ederim. Tabiki herkese tavsiye ediyorum.

Sefa beye asıl gelisim kaygılarımın artık beni ve ailemi etkilemesi her şeyin önüne geçmesi sonucu oldu. Çalıştığı yöntem ve yaklaşımı ile kendimde olan değişimler hayatı daha konforlu ve huzurlu yaşamami sağladı . Her şey için çok teşekkür ederim. Kaygı ve korkularınız ile basetmek için destek almanızı tavsiye ediyorum.

Sefa bey ile Arkadaş tavsiyesi ile tanıştım. Kendisi alanına hakim olan bir uzman. Görüşmeye başladığım süre zarfından sonra kendim ile ilgili değişiklikleri gördüğümde sefa beyin katkılarını anlatamam. Buradan da kendisine teşekkür etmek istedim.

Ailemin isteği ile gittiğim terapi odasında tanıştım Sefa bey ile. Kendim ile ilgili olumsuz duygu ve düşüncelerin hiçbir zaman beni terk etmyecegini düşünerek başladığımız süreçten şuan kendime olan inancım ile yazıyorum bunları. Yalnız kaldığım ben ile insanlar arasındaki kişiliğimi sorguladigimda artık bazı farkındalıklari çoktan kazanmıştım. Terapi ile birlikte varoluş sürecini daha da sağlıklı atlatarak hayatimi kendim olarak yaşamaya basladim. Sürecin destekçisi olan Sefa beye teşekkür ederim. İyi ki tanıdım .

Travmaların bedenimizdeki etkilerinin bu denli olduğunu aldığım terapiler sonucu fark ettim. Yapmış olduğum araştırmalar sonucunda emdr terapisinin bana iyi geleceğini anladım. Tabi terapi yöntemi kadar terapistinde önemli olduğunu Sefa bey ile çalıştıktan sonra farkına vardım. Çünkü bu yolculuk ve geçmişim ile yüzleşmem benim için çok kolay bir süreç değildi. Kendisine buradan da teşekkür ediyorum. Tavsiye ediyorum biliyorum ki aslında taşıdığımız bazı yükler bize ait değil ve bunu seanslar ile çok daha iyi anladım .

Sefa beyle arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım.Boşanma sürecindeyim ve bu zor süreçte online desteği çok iyi geliyor.Narsistik ilişkilere kendisi çok hakim ve bu konuda verdiği tavsiyeler hayatımı kolaylaştırıyor.Anlayışlı,güleryüzlü,hoşsohbet, iyi ki tanıdım kendisini.

Sefa Bey sayesinde eğitim hayatımda ciddi değişiklikler oldu. Kısa bir sürede çok değiştiğimi fark ettim. Benim için çok kıymetli biri gerçekten. Çok güleryüzlü ve ilgili bir terapist. Kendisiyle yol almaktan çok mutluluk duyuyorum. İyi ki tanıyorum, iyi ki var.