Dyt. Merve Yurday

Merve hanım ile önce online çalışmaya başladık, şimdi ise yuzyuze görüşüyoruz bagirsak problemlerim, tansiyon problemlerim vardı, 15 kilogram fazlam vardı, 11 kiloyu verdik ve bağırsak problemlerim kalmadı. Tansiyonum dengelendi. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Sıcak kanlı, sevecen, bilgili. Herkese tavsiye ediyorum.

Diyetisyen diyince aklıma ilk gelen aç kalmaktı, açık konuşmak gerekirse. Fakat Merve hanım la tanıştıktan sonra verdiği ilk diyet listesi ile beni şaşırttı ve hiç açlık yaşamadan 3ay gibi kısa sürede 9 kilo verdim ve inanılmaz rahatladım. İlk randevudan son randevuya kadar. Gerek güler yüzü gerek motive edişi muazzam. Amaç sadece kilo vermek değil önemli olan vücuttaki yağ ve ödemi hedef alması ve bunda da başarılı olması inanılmazdı. Ayrıca işim bitti diye düşünmeden bundan sonrada nasıl yemek yemem gerektiğinide özenle hazırlayıp bilinçlendirmesi, Karşısındaki İnsana çok değer verdiğinin en büyük göstergesi bana göre. Büyük bir saygıyıda hakkettiği düşüncesindeyim. Buradan da kendisine teşekkür etmek istiyorum tekrardan. Alanınızda Başarılarınızın devamını dilerim Merve Hocam.

Gerek telefonda yaptığı motive edici ve destekleyici konuşmalarıyla, gerek yüz yüze gösterdiği ilgi, alaka, sıcakkanlılık ve ne yaptığını bilen tutumuyla Merve hocam, kiloyu nasıl vereceğimi ve nasıl yemem gerektiğini öğretti. İyi ki varsınız :)

2 yıl fitness ile ilgilendikten sonra belimden sakatlık gecirdiğimden 4 ay ara vermek zorunda kaldım. Bu süreçte doğal olarak aldıgım kilolar beni mutsuzluga sevk etmişti. Taa ki Merve hanım ile tanısana kadar. Verdiği programı birebir uygulayarak 2 ay gibi bir sürecte yağ oranım eski seviyelerime yaklaştı. Merve hanımın verdiği programı uyguladıgınız sürece sonuc almamanız imkansız gibi bir şey. İlave olarak ne kadar cana yakın ve güler yüzlü ise o kadar covid-19 önlemlerinde titiz. Tavsiye ediyorum. Saglıklı günler…

Fazla kilolarımın bende yarattığı mutsuzluğu değerli diyetisyenim sayesinde vererek mutluluğa çevirdim ne yaptıysam sabit kaldığım 90-95 kilodan diyetisyenimin profesyonelliğiyle diyetinin yanı sıra spora da teşvikiyle 74 kiloya düştüm ve şikayetçi olduğum bel çevremdeki yağlanmadan da kurtuldum. Her günü farklı saatlerde çalışan biri olarak ne istediğimi sorup ve makul saatlerde aradığımda ulaşabildiğim, beni sağlıklı ve düzenli yaşama alıştırdığı için çok çok teşekkür ediyorum. Şu an online olarak devam ediyorum ve ara ara beslenmemi değiştirerek tatil günlerinde aldığım fazla kiloları dengeliyoruz, eğer gidip görme ihtimaliniz de yoksa online da destek alabilir sağlık için başlangıç yapabilirsiniz.

Merve hanımla 4 aydır çalışıyoruz sayesinde bağırsak - mide problemlerim son buldu. Merve hanıma gitmeden son 2 aydır şiddetli mide rahatsızlığım vardı. Hem 9 kilo verdim hem de rahatsızlıklarım son buldu. Kendisine teşekkür ediyorum.

Hocamdan cok memnunuz, oglum ve ben toplam 16 kilo verdik. Simdi esimde Merve hanima gidiyor. Herkese tavsiye ediyoruz.

Doktor hanım çok ilgili sayesinde bir türlü vermediğim 5 kilogramdan kurtuldum. 62 kg san 57 kg a düştüm. Boyum 170 cm. Kilom çok olmadığı için vermekte zorlanıyordum.

Merve hocamla online olarak çalışıyoruz. 6 ay geçti ve ben 18 kilo kaybettim. Bu hayattaki en mutlu kaybedisim oldu. Kendisine çok teşekkür ediyorum. Diyet sürecini diyette olduğumu hissettirmeden tamamladığımiz için. Tüm yakınlarıma tavsiye ettim herkese de ediyorum.

Görüşmemizden oldukça memnun kaldım, güler yüzlü,motive edici,sonuç odaklı pozitif enerjisi ve işindeki profesyönelliği ile aradığım diyetisyeni buldum. :) Hiç aç kalmadan sadece kilo vermek değil, beslenme düzenimin değişmesi, sindirim sistemimizin sağlıklı beslendiğimizde nasıl doğru çalıştığınıda öğrenmiş oldum. Tatlı ve oldukça ilgili diyetisyenim var teşekkür ederim