Dyt. Hilal Yılmaz

Benim Hilal'le tanışmam 2023 yılına dayanıyor. Kendisi çok kilo aldığım bir dönemde bana sağlıklı beslenmek nedir öğreten kişidir. Hep bildiğimiz 'kilo vermek için ekmeği kesmen gerekiyor' algısını kıran kişidir. 2023 yılının aralık ayından beri ben kilomu koruyor. Besinlerimi nasıl dengeleyeceğimi biliyorum. Sayesinde bedenimi ve kendimi daha çok seviyorum. Süreçte tatlı diliyle hep gülen yüzüyle sizlere eşlik ediyor. Hala bilgisine, fikrine ihtiyacım olduğunda yazabildiğim çok tatlı birisi. Sürecimin en güzel arkadaşıydı. İyi ki yollarımız kesişmiş diyorum.

Polikistik over sendromu ve buna bağlı mensturasyon düzensizliği ile ilgili yaklaşık bir sene öncesinde görüşmeye başladık. Hilalciğim sayesinde her ay düzenli regl olmaya başladım, beraberinde tabii ki kilo da verdim ancak en önemlisi dönemsel sağlık problemlerime uygun beslenme yöntemleri uygulayarak yıllardır çözemediğim sedef ve baş ağrıma da çözüm bulduk. Ayrıca harika birisi işini çokk severek yaptığı her halinden belli oluyor. Çok çok çok seviyorum onu

Ortaokuldan beri yaşadığım kansızlık sorunu, yıllarca benim için büyük bir problem olmuştu. Sürekli halsizlik, yorgunluk ve enerji düşüklüğü hissediyordum. Çeşitli çözümler denememe rağmen kalıcı bir iyileşme sağlayamamıştım. Ta ki Hilsu ile tanışana kadar Sadece bir diyetisyen değil, sağlıklı yaşam konusunda gerçek bir rehber ve yol gösterici oldu benim için. Beslenme konusunda verdiği öneriler sadece kilo kontrolüyle sınırlı kalmadı; hayat kalitemi yükselten, vücudumun ihtiyacı olan besinleri almamı sağlayan, kendimi daha dinç ve enerjik hissetmeme yardımcı olan bir sistem oluşturduk. Beni hiçbir zaman sadece rakamlarla değerlendirmedi, aksine sağlığımı, yaşam tarzımı ve günlük alışkanlıklarımı göz önünde bulundurarak tamamen bana özel bir yaklaşım geliştirdi. Onun desteğiyle kansızlık sorunumu geride bırakırken, şimdi de prolaktin yüksekliği konusunda birlikte çalışıyoruz. Her süreci büyük bir titizlikle takip ediyor, her zaman ulaşılabilir ve destekleyici oluyor. Kendi alanındaki bilgisi, ilgisi ve tecrübesi sayesinde kendimi güvende hissediyorum. İşine olan tutkusu, pozitif enerjisi ve her zaman motive edici tavrıyla sağlıklı yaşamı bir zorunluluk değil, sürdürülebilir ve keyifli bir alışkanlık haline getirmemi sağladı. Artık sağlıklı beslenmeyi, kendime iyi bakmayı ve vücudumu tanımayı bir yaşam biçimi olarak benimsedim. İyi ki yollarımız kesişti! Bana sağlıklı yaşamın sadece diyet listelerinden ibaret olmadığını, vücudumu anlamanın ve ona iyi bakmanın ne kadar önemli olduğunu gösterdi. Kendisine sonsuz teşekkür ediyorum. Eğer sağlıklı bir yaşam için profesyonel, ilgili ve gerçekten işini severek yapan bir uzman arıyorsanız, kesinlikle en doğru adres

En başta bana her durumda kendimi iyi hissettiren , motivasyonumu yüksek tutan biririydi. Şimdiden kısa zaman da ideal kiloma yaklaştım ve bu süreçte yönlendirmeleriyle her zaman destek oldu , diğer yandan sadece kilo verme konusunda değil yaşam tarzı geliştirmemde de bana destek oldu. Her şey için teşekkür ediyorum. Kesinlikle tavsiye ederim:)

Biz Hilal Hanımla bir ay kadar bir süreci beraber yönettik ama hayatıma dokunuşunun etkisi hâlâ hatrımdadır. Şimdi bir sıkıntı olsa bilirim ki Hilal Hanıma giderim ve beraber çözeriz, sıkıntım olmasa sohbet ederiz ve günüm güzel geçer. Annemle yeni bir sürece başladılar ve bugün bir hafta doldu. Annem mutluysa, azimliyse, heyecanlıysa bu Hilal Hanımın sayesinde. İyi ki bizimlesin. 🤍

Küçüklüğümden beri kilo problemi yaşadım ve 9 yaşımdan itibaren başlayarak sayısız defa diyetisyene gittim. Tam pes ettiğim ve sürece önyargıyla yaklaştığım bir zaman karşıma çıktı. Enerjisi beni kendine çok çekti ve bu sefer sadece bir diyet listesi uygulamayıp aynı zamanda manevi olarak destek olacağını hissettiğim bir diyetisyen bulduğumu düşündüm. Öyle de oldu, sürecim her zaman çok güzel ilerledi. Kaçamak yaptığımda bana kendimi kötü hissettirmedi ya da bu çok büyük bir sorunmuş gibi davranmadı. Sanırsam ilk kez sıkı bir diyet uyguluyorum gibi değil de beslenmemde sağlıklı tercihler yaparak bu süreçte ilerliyorum gibi hissettim. Kendisiyle yolum kesiştiği için çok mutluluk duyuyorum. Her zaman yardım alabileceğim ve başkalarına önerebileceğim tek diyetisyenim diyebilirim. Her şey için çok teşekkür ederim.

Eğer bu yorumu okuyorsanız kapatın ve randevu alın çünkü hilal ablam bir tanemle isteyip başaramayacağınız şey yok farkettiyseniz abla dedim çünkü kendisi bana abla şevkatiyle yaklaştı her hafta listeden çıkardım hepsinde de afiyet olsun der toparlardı samimiyetine güler yüzüne zaten bayılıyorum Ve gerçekten çok uygun fiyatla çalışıyor herkese tavsiyemdir...

Benim en büyük şansım hep diyordum ac kalarak zayıflamak istemiyorum diye dileğim Gerçek oldu Hilal hm sayesinde öyle iyi geldi ki yeni bir sayfa açtım ...öyle enerjik öyle pozitif ki genç ve bilgili yanii çok donanımlı...

15 Kasımda Hilal Hanım ile diyet sürecime başladım. Şuan Mart ayındayız ve yaklaşık 15 kilo verdim. Bugün ilk kez 69 kiloyu tartıda gördük. Diyet sürecine başlamadan evvel instagramda paylaşımlarını görüp beğenip Hilal Hanımın kliniğine gitmeye karar vermiştim. Hayatımda aldığım en doğru kararmış. Bu süreçte hiç aç kalmadım, zorlanmadım, gayet tok bir şekilde tiroidlerim yavaş çalışmasına rağmen kısa sürede kilo verdim. En önemlisi başlamaya karar verebilmekmiş. Daha önceden çok kez denemiş ve başaramamıştım. 15 kilo verebilmek bana imkansız gibi geliyordu, özgüvenim yoktu. Her gittiğim seansta Hilal Hanım neşeyle karşıladı, hiç öyle somurtkan ve yiyecek kısıtlayan bir diyetisyen değil. Tıbbi beslenme ile tiroid verilerim de düzeldi. Her gittiğimde aldığım moral ve motivasyon sayesinde kilo verebildim. Çünkü yıllardır sürekli diyet yapmaya çalışan ama asla başaramayan biriydim. Kimse size güvenemiyorken bir uzmanın size güvenmesinin, olumlu telkinlerde bulunmasının etkisi çok büyük. Ve artık şunu da biliyorum, 69’u gördük tartıda ama 59’u da görürüz. Meğer kilo vermek önceki olumsuz tecrübelerim yüzünden zanettiğim kadar zor değilmiş. Hem tok kalıp yeterli beslenip hem de kilo vermek mümkünmüş. Eğer buraları okuyup acaba ben de Hilal Hanım’dan randevu alsam mı diye düşünen varsa, hiç beklemesin kendinize yapacağınız en büyük iyilik olur. Hilal Hanım kadar mesleğine aşkla bağlı, enerjik, bilgili bir diyetisyen bulamazsınız. 59’a düştüğümde buraya yine yorum yazacağım. Sevgiler.

Bu ikimizin başarısı🧡 tartıda sonucu görünce ağladım,iyi ki varsın hilal🧡