Psikoloji - Sorular ve Uzman cevapları
kendime güven
merhabalar . kendime güven sorunum var kalabalık ortamlarda genellikle . Fakat insanlarla tek başımayken veya 3-4 kişilik arkadaş ortamlarında sorun yok . Toplum içinde konuşmakta zorlanıyorum . Aslında yüzüm kızarıyor o yüzden stres yapıp konuşamıyorum . Sizce bir tedavisi var mıdır ?
3 Kasım 2016 12:53
Uzm. Psk. Cangül Tokmaktepe tarafından cevaplandı.
Lütfen yardım
Slm Cangul hanim ben 11 haftalik hamileyim ve bu benim ilk gebeligim çok heyecanlı mutluyum ama bir okadar da stresliyim bebegime bir şey olacak korkusu sakat olacak korkusu sardı hep bebegime birsey olacak korkusu var zaten bulantilarim var:) hamile kalmadan önce uykusuzluk şikayeti ile mirtaron 15 mg kullanıyordum ve bu ilacı bıraktım simdide uykusuzluk oluyor bunun için ne yapabilirim dr haftada bir kez ilacı al dedi ama şüphelerim oluyor bunun için ne yapabilirim iyi çalışmalar dilerim
3 Ekim 2016 09:39
Uzm. Psk. Cangül Tokmaktepe tarafından cevaplandı.
anksiyete bozukluğu atak ve nöbetleri lütfen yardım edin
Merhaba hocam . Ben 17 yaşındayım . Anksiyete bozukluğu yaşıyorum galiba. 1 haftadır atarax ve prozac şurup kullanıyorum ama etkisini göstermiyor lütfen bi yol gösterin aydınlatın. Kafayı yiyecem anlattığınız butun belirtileri her gun her saniye yasiyorum lutfen yardim edin aydinlatin beni. Böyle yaşayamam.
26 Eylül 2016 23:06
Uzm. Psk. Cangül Tokmaktepe tarafından cevaplandı.
oglum okula gitmek istemiyor
Merhaba hocam benim oglum ilkokul 2. Sınıfa geçecek. Yalniz geçen senede okula gitmek ve ders yapmak istemedigini okulu sevmedigini sürekli söylüyor acaba birimi tehdit ediyor taciz vs korkutuyor düşüncesiyle iyice bir arastirma yaptım ve rehber hocamiz, sınıf öğretmeni müdür ile de görüştüm ama nafile suan bu tatilde nerdeyse yazmayida okumayida unuttu bir sözcük yazdiramiyorum Tek cocugum baska cocuk yok bende. ev hanimiyim lise mezunuyum oglum okulda okuma ve yazmada sözlü herseye dogru cevap veren ve testlerde başarılı olan bir çocuk bu da beni daha çok şaşırtıyor. Uysal efendi bir çocuk ancak söz konusu herhangi bir hikaye okumak yada bir cümle yazdirmak olunca hircinlasiyor acilll yardiminizi rica ediyorum Çünkü benimde psikolojim boz...
31 Ağustos 2016 23:29
Uzm. Psk. Cangül Tokmaktepe tarafından cevaplandı.
Selam hocam
Slm cangul hanim ben bundan 2 sene önce panik atak tedavisi gördüm ilaç ve Terapi ile 1 sene önce ılaclarimi bıraktım hersey yolunda idi ama son 4 aydır üzücü olaylar yaşadım kuzenim vefat etti babam kalp krizi geçirdi ben bobrek tasi dusurdum ve 3 hafta önce karin agrisi ile Dr gittim tüm tahliller temiz çıktı USG ılacli mr ve tamografi de temiz çıktı sadece spastik kolon dedi dr ama ben bu günlerde çok stres yaptım yok kanseri yok başka birşey diye arkasından carpintim mide bulantısı agrisi başladı 2 gundur ağlama geliyor canım hiç birşey yapmak istemiyor istahsizligim başladı size sorum bu agrilarim psikolojik olabilirmi ilaçsız yenebilirmiyim sadece terapi ile atlatabilirmiyim ilac kullanmak istemiyorum başlaması ve bırakması çok zor ol...
28 Haziran 2016 08:27
Uzm. Psk. Cangül Tokmaktepe tarafından cevaplandı.
özguven ve yuksek mıktarda heyacan kontrolu
bende kendime guvenım az özguven sorunlarım var.cok heyecanlıyım özellikle yenı basladıgım yada yapıp bıraktıgım herhangı bır seye tekrar basladıgımda tedırgın ve yuksek mıktarda heyacan yapıyorumbazen kendımı ıfade etmekte zorluk cekıyorum cok iyi yapabıldıgım işleri tedırgın bır sekılde yapıyorum toplu ortamlarda konusunca tedırgin oluyorum elım ayagama dolasıyor bir işe yogunlastım mı ellerım cok terlıyorum bu konuda ne yapmalıyım?
11 Haziran 2016 12:00
Uzm. Psk. Cangül Tokmaktepe tarafından cevaplandı.
Dermanim nedir benim
Merhabalar.. öncelikle buradan insanlara faydalı olduğunuz için çok teşekkür ederim. Allah'ım sizden razı olsun... Sayın doktorum... 28 yaşındayım. 16 yaşımdan beri 6 ayda bir veya senede bir olmak üzere midemden rahatsızlanıyorum. şöyleki ardı ardına kusuyorum taki hastanede 4-5 serum yiyene kadar duramiyorum. akabininde iki hafta boyunca yemek duzenim kalmıyor. bununla alakalı endoskopi, ultrason cektirdim hepsi temiz çıktı. gastroenteroloji bölümünden tahliller yaptırdım hepsi temiz çıktı. ne ilaç kullandiysam hic fark etmedi.. şunuda fark ettimki ne zaman morelim bozulsa veya streslensem rahatsizlaniyorum.. her zaman agir olmasa da ara ara kusarak rahatsizlaniyorum. yurt içi ve yurt dışında çeşitli hastanelere gittim direk olarak birşey...
6 Haziran 2016 21:41
Uzm. Psk. Cangül Tokmaktepe tarafından cevaplandı.
öfke ve stres
merhaba benim sorunum şu; geçmiş yaşantılarıma çok takıyorum mesela annem geçmişte değersiz hissetmeme sebep olduğu için onu sevemiyorum( ve babamı) fakat bir çok kişi benzeri şeyler yaşamasına rağmen bu şekilde tepki vermiyorlar.Acaba ben çok mu kinciyim yoksa normal mi böyle hissetmem.Hani yaşanılan şeyler akrabalara çok önem vermesi ve bizi zaman zaman ezdirmesi şeklinde. Yaşadığım psikolojik bir problem mi?
16 Mayıs 2016 11:46
Uzm. Psk. Cangül Tokmaktepe tarafından cevaplandı.
Psikolojik sorun
23 yaşında ailemden uzak çalışan kendi Evimi duzenimi kuran birbayanım.ailemden uzak olmamın sebebi babamın annemi aldatması ve benim buna şahit olmam. Aileye hiç bir şekilde soyleyemiyorum. Çareyi uzaklasmakta buldum çünkü daha fazla şahit olmak istemiyorum. Daha oncesinde aile içi kavgalar annenin kendine zarar vermesini görmek hiç birşey yapamamak. O yaşlar da küçük olmama rağmen hala dün gibi aklımda ve gözümün önünden gitmemesi... ailemden uzaklaştım çocukluk arkadaşımı aile olarak benimsedim. Sevgili olduk. SırdaŞ arkadaş dost sevgili herseyBirgun onu kaybedecegimi biliyorumama ben onu kaybetmek istemiyorum Çünkü o askerdeyken ben ona en büyük darbeyi vurdum ve ayrıldık. Askerden gelene kadar ayriydik ama geldikten sonra tekrar berabe...
15 Mayıs 2016 16:05
Uzm. Psk. Cangül Tokmaktepe tarafından cevaplandı.
surekli inatlasma
Merhabalar benim 19 aylık bir oğlum var aşırı hareketli bir çocuk hiç söz dinlemiyor sürekli inatlasiyor gerekli önlemleri aldık evde fakat TV ye çözüm bulamadık sürekli aşılıyor duvara monte olduğu halde bir gün sökecek oradan gerekli Sabri gosteremiyorum artık sakinligimi koruyamiyorum bağırıp eline vuruyorum anlıyor ama yapmaktan vazgeçmiyor nasıl bir yol izlemem gerekir
11 Mayıs 2016 21:47
Uzm. Psk. Cangül Tokmaktepe tarafından cevaplandı.
Bipolar olabilir miyim?
gün içinde duygu dalgalanmalarım artmaya başladı. bazen her şeyi geri de bırakıp başka bilmediğim yerlere gitmek istediğim oluyor. bir kaç önce bileklerimi kestim şuan gerçektten çok saçma olduğunu biliyorum ama o zaman bunun bana iyi geleceğini düşünüyordum. bir dönem uyku problemi yaşadım uyuyamıyordum uyusamda sık sık uyanıyordum şimdilerde ise günde 11- 12 saat uyusam da yetmiyor kendimi çok halsiz ve bitkin hisssediyorum üzüntümü en üst safada yaşarke mutluluğumu yaşayamıyorum artık hayat çok sıradan ve basit geliyor her şeyden sıkılıyorumm çabuk sinirleniyorum ve çabuk alınıyorum bundan dolayı arkadaşlarımla ve ailemle çok tartışıyorum. bana çok dengesiz olduğumu söylüyorlr sürekli ağlama içerisindeyim ve babam bipolar acaba bende ola...
3 Mayıs 2016 20:50
Uzm. Psk. Cangül Tokmaktepe tarafından cevaplandı.
merhabalar
hocam merhabalar. 40 yaşındayım ve mühendislik mesleğini icra ediyorum. Son bir yıldır göğsümde ağrı, çarpıntı, arada da olsa yüksek kalp ritmleri bende oluyor. Yine son zamanlarda nefes almakta güçlük de çekiyorum. Kardiyolojiye görünmiştim. Kalpde bir sıkıntı olmadığını söylemişdi. Bana lustra 40 mg bir ilaç yazdı. ilacı bir ay kadar içdim. sonra bıraktım. Hocam sizce bendeki ileri derecede depresyonmudur.?
30 Nisan 2016 14:09
Uzm. Psk. Cangül Tokmaktepe tarafından cevaplandı.
Takintilar
Merhaba hocam, benim cok ileri duzeyde artik gunluk islerimi dahi yapamayacak derecede takintilarim var.1 aydir anafranil kullaniyorum ama takintilarim daha cok artti. Benim yasadigim yerde terapi alabilecegim biryer yok. Imkanlar kisitli. Ben daha once online terapi diye birsey oldugunu duydum. Sizinlede online terap yapma imkanimiz olabilirmi? Bana size ulasabilecegim tel. Nosu verebilirmisiniz? Sizinle ozel konusmak istiyorum. Gercekten cok zor durumdayim. Hayatim yasanmaz hale geldi. Bu sitedede gunluk bir mesaj hakkim var. Siz bana direk tel.no. yazsaniz bende sizi arasam olurmu hocam. Lutfen. Simdiden tskler.
13 Nisan 2016 23:47
Uzm. Psk. Cangül Tokmaktepe tarafından cevaplandı.
22 Yaşında hayattan soğumak mı?
Üniversite okuyorum ama öylesine. Ekim'de kpss var kitaplarımı aldım yüzlerce para verdim ama öylesine. 3 yıllık sevgilim var AMA evlenmeyi falan düşünmüyorum ÖYLESİNE... Hiç bir şey beni mutlu etmiyor sonsuza kadar dört duvar arasında yaşamak istiyorum. NASIL OLSA BİR GÜN ÖLECEĞİZ neden okuyasın,neden devlet memuru olasın,neden evlenesin düşüncesinden kurtulamıyorum. Sizce bunun sebebi ne olabilir? Psikolojik destek gerekli mi yoksa ben mi abartıyorum?
11 Nisan 2016 21:56
Uzm. Psk. Cangül Tokmaktepe tarafından cevaplandı.
kulak çınlaması cipralex 10
Hocam merhaba Ben yaklaşık 4 ay cipalex kullandım 15 gün önce ikacı bıraktım fakat son 5 gündür kulağım cınlıyor kbb gittim tetkik ve testler yapıldı her şey normal hekimle görüşüp ilaca gerimi başlasam acaba nedersiniz
2 Nisan 2016 17:49
Uzm. Psk. Cangül Tokmaktepe tarafından cevaplandı.
