Psikoloji - Sorular ve Uzman cevapları
Depresyondamıyım
Merhabalar hocam 1.5 sene önce anksiyete tedavisi gördüm 9 ay 10 mg citoles kullandim şimdi 3 aylik bebegim var ve emziriyorum son 1 haftadır hergun 1 saat kadar içime bi sıkıntı geliyor elim ayağım boşalıyor başımda bi basınç ve yanma hissi var ne yapacagimi bilmiyorum yardımcı olurmusunuz lütfen tekrar ilac kullanirsam bebegime zarar verir diye korkuyorum
22 Mayıs 2016 22:30
Klinik Psikolog Beril Papuççuer Ceylan tarafından cevaplandı.
Kişilik Bozuklukları
Merhaba, Ben dış görünüm itibariyle veya huy olarak bana benzeyen kişileri sevmiyorum.Bunun yanlış olduğunu düşünüyorum, kendime benzettiğim kişileri nasıl sevebilirim? Bunun için egzersiz önerebilir misiniz?
29 Haziran 2015 12:25
Klinik Psikolog Beril Papuççuer Ceylan tarafından cevaplandı.
Geceleri dişlerimi gıcırdatıyorum. Ne yapabilirim?
Merhaba, Ben geceleri dişlerimi bir şeyler yer gibi birbirine vuruyorum. Yani kardeşimin tabiri böyle. Çok nadir gece bunu yaptığımı farkedip duruyorum. İnternetten biraz araştırdım nedeni psikolojik olabilirmiş. Bu nedenle de sormaya karar verdim. Teşekkürler.
30 Nisan 2015 01:25
Klinik Psikolog Beril Papuççuer Ceylan tarafından cevaplandı.
sıkılıyorumm
slm;hocam benim sorunum şu şekilde sinirlendiğim zaman aşırı bir titreme geliyor yani kendime engel olamıyacak durumda ayrıca heyacanlandığım zamanda aynı durum oluyor birde ben insanlara kesinlikle bi kötülük beslemiyorum fakat çevremdeki insanlardan bi tanesi bile benim düşündüğümü düşünmüyo yani aksine bu konuda bana yardımcı olurmusunuz şimdiden tşk
12 Mayıs 2014 17:26
Klinik Psikolog Beril Papuççuer Ceylan tarafından cevaplandı.
finaller yaklaştı ama ben çalışamıyorum
Hocam saygılar yaşım 22 bir sıkıntımdan dolayı rahatsız ediyorum. Acilen ders çalışmam gerekiyor ama bir türlü odaklanamıyorum. Karakterimden olacak ki kendimi bildim bileli depresyondayım. Yani sıkıntıdan ders çalışamıyor değilim önceden gayet çalışıyordum. Koca bir donem ders de dinleyemediğim için arkadaşlarımdan daha fazla çalışmaya ihtiyacım var. Büyük bir konsantre eksikliğim var ve fazla da vaktim kalmadı. Kısa yoldan nasıl çözebilirim ?
1 Ocak 2014 22:55
Klinik Psikolog Beril Papuççuer Ceylan tarafından cevaplandı.
Ağlayamama sorunum var
üzücü bi olay olsa bile ağlayamıyorum sadece gözlerim doluyo elim ayağım titriyo çok ileri dozda üzüntüm oluncada sol elimde kasılma oluyo ve olece kalıyo bunun sebebi nedir yardımcı olursanız çok sevinirim..
31 Aralık 2013 15:36
Klinik Psikolog Beril Papuççuer Ceylan tarafından cevaplandı.
sınav sırasındaki sıkıntım
ben lise son sınıftayım sürekli denemeye giriyorum fakat denemelerde bir soruya konsantre olamıyorum sürekli sınavdaki diğer insanların el çıtlatmaları ayak oynatmaları öksürmeleri dikkatimi dağıtıp beni aşırı şekilde rahatsız ediyor. Bu konuda ne yapabilirim hiç bir fikrim yok yardımcı olursanız çok sevinirim
31 Aralık 2013 14:41
Klinik Psikolog Beril Papuççuer Ceylan tarafından cevaplandı.
merhaba
Herkes yılbaşına giriyor.Yıllarca yılbaşı günlerinde problem yaşadım.Bu sene için planlarım vardı,olmadı..hep olduğu gibi..Özellikle duygusal bir ilişkiden dolayı uzun zamandır takıntı yaşıyorum.Nasıl geçer onu bilmiyorum.Tıpkı rahatsızlığımın geçmemesi ve geçmeyecek olması gibi..Çünkü yaklaşık on senedir psikiyatri tedavisi göryorum.Benim sormak istediğim şu :Yaşadığım ayrılıktan dolayı ilgili kişilerden elimi ayağımı çekmiştim.Bir taraftan benim gizli merakım,bir taraftan tanıdıklarım içinde kaybettiğim itibarımdan dolayı takıntı yaptım.Bana elimdekini kaptırdığımı üzülmemem gerektiğini üstünlük duygusuyla söylediler.Bir gün belki olumlu şeyler olacak yada ayrıldığım kişi..Ben bugün olması gerekirdi diye düşünüyorum.Şimdiden sonra olsa da...
31 Aralık 2013 02:22
Klinik Psikolog Beril Papuççuer Ceylan tarafından cevaplandı.
Takıntı !!!
Merhabalar hocam...Benim sıkıntım son zamanlarda özellikle 2-3 aydır devam eden takıntı sorunu.Biraz olayı açalım…Bundan 3 ay önce bir eğitim kurumuna yazıldım.Ve buna paralel olarak ücret açısından senet imzaladım.Ve senetlerimi düzenli bir şekilde ödedim lakin yine şüphe duyuyorum.Acaba miktar belirtilmeyen senet’i mi imzaladım vs gibi aklımda senaryolar dönüp duruyor…Ödeme’yi yaptıktan sonra senetlerimi aldım.Belirtilen tutar doğru,imzalar bana ait ama yinede bir şüphe duyuyorum.Ve aklımda bu şüphe ile ilgili senaryolar dönüp duruyor ve kolay kolay da çıkmıyor.Bu durum bende odaklanma sorunu,baş ağrısı ve ders çalışırken vücutta hareket etme yani sallantı gibi etkileri mevcut.Ve ders’e tam odaklanmama engel oluyor.Eskiden de bu şekilde g...
29 Aralık 2013 20:52
Klinik Psikolog Beril Papuççuer Ceylan tarafından cevaplandı.
unutamıyorum
hocam iyi günler 18 yaşındayım 3 ay önce ayrıldığım fakat böyle bişe yaptığını tahmin edemiyeceğim sevgilim bana başkasıyla konuştuğunu onunla sevgili olacağını söyledi ben yine ve hocam ben çok kötü oldum hocam ben onu hala çk seviyorum beni aramıyor sormuyor hiç sallamıyor bile oysa ben ona öyle deildim hocam bi hata bi yanlış da yapmadım hocam ama onu hala çok seviyorum unutamıyorum hep aklımda ve facede profilinden hiç çıkmıyom bakıyom sürekli acaba çocukla beraber mi filan bakıyom napıyo ne ediyo diye üstelik benide silmişti faceden hocam nolur yardım edin bıktım artık bu aşktan sevdiğim bi zamanlar elini tuttuğum şimdi başkasıyla hocam ben ölüyorum üstelik öyle vefasız ki hocam yardımcı olabilecek önerilerinize çok ihtiyacım var beni ...
28 Aralık 2013 09:51
Klinik Psikolog Beril Papuççuer Ceylan tarafından cevaplandı.
takıntılarım
merhabalar hocam.öncelikle kurtulmak isteyipte bir türlü kurtulamadığım takıntılarım ve kaygılarım var...sürekli herşeye kendime problem ediyorum.herşeyin aslında farkındayım şöyle yaparsam bu şekilde olur bunu yapmamalıyım diyorum ama elimde olmadan yine yapıyorum..çok fazla mükemmeliyetçi bir insanım..ve bu beni dahada yıpratıyor.yaklaşık 6 yıldır bebek tedavisi gören biri olarak inanılmaz hassasım...yaşadığım olumsuz tüm bebek tadavileri sonucunda kendimde sürekli hastalık arayan hastalık hastası biri olarak ve bu durumdan kendim başta olmak üzere eşim ve çevremdeileride mutsuz ettiğimin farkındayım ve bundan nasıl kurtulabilirim.bana tavsiye edebileceğiniz kişisel gelişime yönelik bir kitap veya makaleler sunabilirmisiniz...bu durumdan ...
28 Aralık 2013 01:30
Klinik Psikolog Beril Papuççuer Ceylan tarafından cevaplandı.
titreme
hocam merhabalar benım kafamda tıtremeler oluyor kafamı bır yerden baska bır yere çevirdikten sonra biriyle göz göze geldiğimde kafamı one eğesim geliyor sanki beynim bi boşluktaymış gibi oluyor kısa süreli .ben pskolojık oldugunu veya fızyolojık oldugunu bılmıyorum . acaba bunu nasıl ogrenebılırım .daha once gıttıgım norolojı uzmanı bana citol adlı bir ilacı 1 ay kullanmamı onermıstı kullandıktan sonra devam ederse boyun kaslarına bakmalıyız fln demıstı ben cıtolu 1 ay kullandım ama tıtremelerım gene devam etti. daha sonra ben bunun pskolojık oldugunu dusunerekten bır pskıyatrıste gıttım ve pskolog tedavısıne basladım 1 aydır prozak kullanıyorum yaptıgım ne kadar dogru bılmıyorum çünkü pskolojik olmayabilir yani. sımdı olayın pskolojık fız...
27 Aralık 2013 22:15
Klinik Psikolog Beril Papuççuer Ceylan tarafından cevaplandı.
sevgi
işimden ayrıldım yada kovuldum.çıkarılmak zorunda kaldım hepsini içinde barındırıyor.işimi çok seviyordum.şimdi ise başka bir yere gidip çalışmak gelmiyor.ama evde sessizce oturmakta doğru gelmiyor.
27 Aralık 2013 17:55
Klinik Psikolog Beril Papuççuer Ceylan tarafından cevaplandı.
mutsuzluk
Benim yaşım daha 15 ama hayatta bıkmış bir şekildeyim artık hiçbişeyden zevk almıyorum yaşayan ölü gibiyim aklımda tek şey var ölmek sadece ölmek istiyorum benim 4 aydır sevdiğim cocuk vardı bu sevdiğim cocukla en yakın arkadaşım kardeşim dediğim kişiyle çıkıyolar onları görmek çok canımı yakıyor ben bu aşk yüzünden sürekli aklımdan intihar geçmiyor cevremdede çok kişi arkadaş olarak ama ben kimsesiz gibi hissediyorum kendimi sürekli mutsuzum bide kilomu çok kafaya takıyorum kiloluyum diye falan çok ağlıyorum elimde değil yapamıyorum kimseye bişey anlatamıyorum anlatsam bişey diyemiyolar artık hergün ağlamaktan bıktım o kadar doluyumki sizce napabilirim nasıl unutabilirim ? nasıl mutlu olabilirim :(
27 Aralık 2013 17:03
Klinik Psikolog Beril Papuççuer Ceylan tarafından cevaplandı.
cymbalta bırakırken görülen etkiler
yaklaşık 15 aydır cymbalta 60 mg kullandım. son bir ay doktorum 30mg rama geçti ve şu son 10 gündür artık hiç almıyorum. 30mgrama geçişte ve özellikte 2 gündür alıp 2 gün almadığım zamanlarda çok mide bulantım baş dönmem hissizlik oldu ama onlar geçti diyebilirim. ama şu son 2 gündür bu sefer çok çarpıntım oluyor; bu etkiler daha ne kadar devam eder? normalde de zaten çarpıntı sorunum var ve dideral kullanıyorum. ne yapmam gerekir bu durum da geçici midir? teşekkürler...
26 Aralık 2013 10:46
Klinik Psikolog Beril Papuççuer Ceylan tarafından cevaplandı.
