Psikoloji - Sorular ve Uzman cevapları
Size son sormak istedigim şey
En son sorduğum akla neden gelir sorusunu ben sordum ve ona verdiğiniz cevap olarak bir şeyler söylemek istiyorum Hocam çok haklısınız bıktırmış da olabilirim bendeki sorun şu ben kendimi insanlardan anormal ve sorunlu görüyorum ve asıl olay ise ben bu düşüncelerin obsesif mi yoksa gerçek mi olduğunu anlayamıyorum nasıl desem sanki beynim sağlıklı düşünemiyor örneğin soruda anlattığım şeyler aklıma cinsel bir şey gelmesi videoyu durdurmam ve silmem bana size sorarken mantıklı geliyor ve böyle olunca da demek ki bende gerçekten bir anormallik cinsel anlamda bir sorun var diyorum bi yandan takıntı mi diye düşünüp onunla onu önemsemeyerek savaşmaya çalışacakken bir yandan da bunun okbden olduğu ne belli ki diyorum böyle diyince de ve bazı şeyl...
9 Ağustos 2021 23:31
Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı tarafından cevaplandı.
Ne yapmak gerek
Hocam okbde ERP tedavisi nasıl uygulanır size de çok soru sormuştum sapik ve tacizci olamk ile ilgili takıntıların var tam bu düşüncelere cevap vermeyeyim diyorum onların gelmesine izin vereyim ama diyaloğa girmeyeyim diykrum cevap verme ihtiyacı cevap bulma ihtiyacı hissediyorum ve çok kötü hissediyorum ne yapmam gerek
2 Ağustos 2021 08:36
Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı tarafından cevaplandı.
Geçmeyen çarpıntı
Merhaba hocam. 1 senedir çözülemeyen çarpıntı sorunum var. Bir fenalasma bayginlik hissi göz kararmasi terleme ve 165 nabiz ile acile gitmemle başladı herşey. Ama hicbir sorun cikmadi. Sonra aklimda hep her uyandığımda ya bir daha olursa düşünceleri geçmeye başladı her an aklımın bir kösesindeydi yani. Sonra her 15 günde bir bu çarpıntıları yaşamaya basladim gitmediğim kardiyolog kalmadi belki 7 kez. Ama sonuç hep sende bisey yok anksiyete diyolar. İkna olamiyorum çünkü günboyu sürüyor bazen *** *** ** civarinda. Panik ataklarda yarim saat sürer diyolar en fazla. Aslında bakmasam anlamıyorum çarpıntım oldugunu nabzimi ölçünce aaa diyorum yüksek atıyor yine. Panikliyorum ve panikledikce dinmiyor 2 3 saat. Daha da artıyor. Ama tek belirti hep...
2 Temmuz 2021 00:00
Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı tarafından cevaplandı.
Takıntıdan kurtulmak istiyorum
Hocam öncelikle kolay gelsin. Hocam ben yaklaşık 7-8 aydır kafamdan atamadığım düşünceler var. Kusura bakmayın diyeceklerim için kız arkadaşımla cinsel bi yaklaşımımız oldu yaklaşım demek bile değil ama ondan sonra gebelik korkusu olustu bende test yaptık 5 kere ultrasona girdi doktora defalarca sordum olmadığını söyledi ama bende ki bu korku geçmedi ya olursa ben naparim korkusu olustu içimde olmadığını biliyorum ama emin olamıyorum her saat başı aklıma geliyor aklıma geldikçe düşünüyorum araştırıyorum ya olursa diye. Olmadığına emin oluyorum ama 2-3 dk sonra yine eski halime dönüyorum. Kafamda hep bi düşünce oluşuyor. Arabanın kapısını kilitlediğim halde geri dönüp kontrol ediyorum, evde kapıları kontrol ediyorum hep bi kontrol etme oluşt...
21 Nisan 2021 00:21
Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı tarafından cevaplandı.
Psikolojik carpinti
Merhaba hocam. 1 senedir çarpıntım vardi çok stresli bir yildan sonra 14 ekimde 2019 da başladı ilk goz kararması terleme *** *** ** nabiz ile acillik oldum gittiğimde ekg de 127 ye düşmüştü sinüs taşikardi çıktı. Tam 2 saat sürdü o çarpıntı sakinleştirici verip düşürdüler. Holter sonucumda ayni sinus taşikardi cikti. Eko da da hafif mvp. O günden sonra 15 günde bir rahatsiz etti bu çarpıntilar bir anda 150 ye firliyordu. 5 tane daha kardiyolog gezdim stres panik atak anksiyete diyip olunca yarim dideral ic dediler. Ama ben asla yarim kullanmadım olduğunda hep çeyreğin yarısı kadar kullandim. 20 dk sonra düşüyordu. 6 ay böyle carpintilarla geçti sonra iyice azaldı ve 7 ay boyunca da tamamen düzeldi çarpıntilar o ara psikologa da gittim 3 4 ...
9 Şubat 2021 12:08
Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı tarafından cevaplandı.
Kaygı hali
Merhaba doktor hanım bende sürekli bir kaygı hali var her şey için endişeleniyorum evliyim eşim bir başkasıyla merhabalaşsa dahi beni aldatacak mı kaygısına kapılıyorum devamlı kaygılanacak bir şey buluyorum sorunuma nasıl bir çözüm bulabilirim
20 Aralık 2020 02:20
Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı tarafından cevaplandı.
Kanser cinselik
cinsellik cinsel saygilar esim kolon kanseri ameliyat oldu kemo gordu sukurler olsun simdi iyi ameliyat ve kemosu biteli 15ay oldu cinselikten tamamen uzak duruyor nasil bir tutum icinde olayim tecrubeli bir uzman olarak oneriniz yokmu cinseligi aklindan gecirmiyor hastaligiyle cinsellik Gizle
10 Eylül 2020 08:54
Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı tarafından cevaplandı.
Çürük raporu
Çürük raporu verebiliyor musunuz askerim şu an hava değişimine geldim ilaç kullanıyorum kendimi hiç iyi hissetmiyorum oraya da dönmek istemiyorum
10 Eylül 2020 02:44
Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı tarafından cevaplandı.
Panik atak icin yardim
Panik atagim geri geldi. Lutfen yardim edin. Online destek almak istiyorum ücret bilgisi alabilirmiyim tesekkulerr
12 Nisan 2020 08:30
Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı tarafından cevaplandı.
Yol gösterme
Merhaba hocam bazı geceler öyle geçiyorki kendi kendime bağırmak istiyorum kendi kendime diyorum bu şey niye bana geliyor niye durduk yere bağırayım ama sanki elimde değil yanımda yüksek sesle konuşmaktan çok rahatsız oluyorum bu anlattığımdan nasıl kurtulabilirim yol gösterebilirmisiniz
14 Kasım 2019 22:03
Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı tarafından cevaplandı.
Terapi yöntemi hk
Merhaba Ezgi Hanım, size bir konuda danışmak istedim. Anksiyete bozukluğu için özel muayenehanede seans yapan bir terapiste gidiyorum ve bu arada evliliğimde de problemler yaşıyorum. Bununla ilgili terapist hanım eşimi de davet ederek bize bir plan çizdiğini söyledi ve evlerimizi ayırdı. Kendi deyimiyle bireyselleşme sürecine soktu bizi ve programla uyumlu şekilde 2 aydır ayrı evlerdeyiz görüşmüyoruz. Ne zaman görüşeceğimizle ilgili de bir tarih vermiyor, belirsiz bırakıyor bunu. Çiftleri ayırma yöntemini pek görmediğim için çevremde sizin uzmanlığınıza danışmak istedim, bu aktardığım terapi süreci size doğru görünüyor mu? Saygılarımla,
19 Eylül 2019 17:38
Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı tarafından cevaplandı.
Anksiyete Bozukluğu
Merhaba Ezgi Hanım. Sorunum takıntılarım. Kendimi kendim gibi kabul edemiyorum. Hayatımın her anı çirkinlik algısıyla geçiyor. Benim dışımda herkes güzel. Üzerime giyindigim bir elbiseyle dışarı çıktığımda, içime sindirerek giyinmediysem o an sanki herkes bana bakıyormuş hissinin verdiği utangaçlıkla bir saatlik yolu üzerimi değiştirmek için geri dönebiliyorum. Kendime güvenim çok az. Bildiğim konularda dahi tereddütlerimin önüne geçemiyorum. Yeni bir işe basaramayacagim korkusuyla başlayamıyorum. Asla yapamam fikrini kendimden uzaklaştiramiyorum. Dışarı çıktığımda bir süre kendimi sakinleştirmekle geçiyor. Bunun nedenini bilmiyorum. Kalp çarpıntısı, karın ağrısı, heyecan hissediyorum. İnsanların yüzüne bakmaktan çekiniyorum. Hayatımı çok o...
18 Eylül 2019 00:02
Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı tarafından cevaplandı.
sersemlik hissi
Merhaba hocam 35 yaşındayım 2 ay önce spordan iş yerime geldim hayatımda ilk kez step yapmıştım (40 dkk kadar). masa başında çalışıyorum işimin başına geçtim bir süre sonra kafama bir sersemlik gözlerime ağrı bulanıklık gelmeye başladı daha sonra da sırtımdan alnıma yüzüme doğru uyuşma kollarda ve bacaklarda güçsüzlükle bu durum devam etti ertesi akşam artık korkmaya başladım internetten semptomları araştırınca beyinle ilgili kötü şeyler çıktı karşıma o gece acile gittim.ekg akciğer grafisi çektiler tahlil yaptılar normal çıktı, nörolojik muayene de normal KBB ye gidin bişey çıkmassa nörolojiye gidin dendi.kafam sersem gibi sanki ayaklarım yere basmıyordu ayrıca durduğum yerde duramıyordum patlayacak gibi bi his geliyordu içime.ertesi gün K...
19 Şubat 2019 09:07
Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı tarafından cevaplandı.
Panik hali
Merhaba hocam uzun zamandır yaşadigim bir sıkıntımı var yol gösterirseniz sevinirim benim sıkıntım seyehate yada evden arabayla uzak bir yere gittigimde içime giren daralti ve panik hali hiç eve dçnemeyekmiş gibi hissetmek bu belirtiler başlayinca ani tansiyon yükselip düşmesi kisacasi evden çikamaz duruma geldim yolculuk benim için kabus evdede enerjim yok hiçbişiy yapmak istemiyorum ne yapmam lazim yardimci olursaniz sevinirim teşekkürler
30 Temmuz 2018 12:21
Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı tarafından cevaplandı.
Merhaba hocam
Merhaba hocam ,19 yaşındayım ben de anksiyite okb(özellikle hastalık hastalığı şeklinde) ve panik var bu aralar şizofren e taktım ya şizofren olursam diye belirtilerini okuyorum.Belirtileri kendimde zorla yaratmaya çalışıyor gibiyim.Ya olursam ailem ne yapar diye kaygı duyuyorum.Kaygımdan dolayı mı bilmiyorum ama bazen odaklanma sorunu yaşıyor gibiyim yaşayınca da daha da panik oluyorum kötü bir şey olacak diye.sitelerde forumlarda bu konuyla alakalı soruları okuyunca endişelerim bazen artıyor bazen azalıyor.O yüzden fazla araştırmak da istemiyorum çünkü okudukça bazen daha kötü oluyorum ve beynimi başka bir alana yönlendirirsem ,bu düşünceyi aklımdan çıkarabilirsem bir meşgale gibi spor müziğe yönelerek isıkıntımın azaldığını hissediyorum ...
14 Haziran 2018 12:24
Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı tarafından cevaplandı.
