Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Zayıflamak
Hocam benim adım özgür 29 yaşındayım bir sene önce ailemizden birini kanserden kaybettik ondan sonra psikolojik olarak çok kötü oldum kendimi yemeğe ve abur cubura verdim aşırı kilo aldım 72 kiloydum şimdi 83 falan oldum bana yardımcı olursanız çok sevinirim hocam bir diyet programı falan olursa en yapmam gerekiyor hocam
24 Eylül 2019 13:55
Dyt. Tuba Yüksel Ulutaş tarafından cevaplandı.
Karbonhidrat diyeti
Merhaba Doktor hanım 3 yaş ve 2 aylık 2 kızım var anne sütü veriyorum daha önceki doğumdan ve bu doğumdan kalan kilolarım var 95 kilo 1.70 boy 34 yaşındayım hamile kalmadan evvel Karbonhidrat diyeti yapıyordum hesaplayarak yani 70'in altında tutmaya çalışıyordum hesabımı Sorum şu Emzirme döneminde de Karbonhidrat diyeti yapabilir miyim kaç seviyelerinde tutmalıyım komposto ve tatlı ihtiyacı çok hissediyorum dayanamıyorum aynı zamanda çok su içebilen biri değilim haliyle spor da yapamıyorum herhangi bir hastalığım yok şeker gibi bir de emzirme döneminde aldığım vitaminlere devam etmeli miyim onları da kilo aldırıyor sebebiyle bıraktım biraz Karbonhidrat diyeti ile ilgili bilgi verirseniz sevinirim yavaş yavaş yapmak istiyorum ama sütüm de ek...
22 Temmuz 2019 14:56
Dyt. Tuba Yüksel Ulutaş tarafından cevaplandı.
Nasıl sağlıklı beslenirim
Merhaba hocam. 25 yasindayim hamileyim. Bebek ve kendim için nasıl beslenmeliyim. Fazla kilo almak ödem sorunu yasamak istemiyorum. Şimdiden tavsiyeleriniz için teşekkürler.
19 Temmuz 2019 10:24
Dyt. Tuba Yüksel Ulutaş tarafından cevaplandı.
Kilo Problemi
İyi günler doktor hanim. Babam 1.70 boyunda ve kilosu 102. İdrar sıkıntısı ile hap kullanıyor. Sürekli tuvalete gitme problemi var. Kilo vermek istiyor ama 5 10 dakika yürüyünce hemen tuvaleti geliyor. Bize yardımcı olabilir misiniz? İyi Çalışmalar
21 Şubat 2019 08:32
Dyt. Tuba Yüksel Ulutaş tarafından cevaplandı.
kolesterol yüksekliği
Hocam Merhabalar size sorum 22 yaşında erkeğim boyum 1.75 kilom 69 yaptırdığım kan tahlilinde ldl kolesterol:175 Total Kolesterol:234 çıktı doktor hayvansal gıdadan uzak dur balık tüket vs önerilerde bulundu sizce diyet ile kolesterol kontrol altına alınır mı ve ne gibi gıdalar ile beslenip neleri tüketmemem lazım Taşrada Sağlık Teknikeri olduğum için Bir diyetisyene gidemiyorum cevabınız için şimdiden Teşekkürler. Saygılarımla
6 Şubat 2019 23:51
Dyt. Tuba Yüksel Ulutaş tarafından cevaplandı.
Nasıl kilo alabilirim
18 yaşındayım Boyum 1.60 kilom 43 ve bacaklarım çok ince herkes zayıfsın diyor ve bu beni olumsuz yönde etkiliyor iştah açıcı birçok ilaç kullandım ama fayda etmedi bugün 45 isem yarın 43-42 olabiliyorum ben nasıl kilo alabilirim?
27 Aralık 2018 03:15
Dyt. Tuba Yüksel Ulutaş tarafından cevaplandı.
kilomdan kurtulmama yardım eder misiniz ?
Merhaba Tuba Hanım. 22 yaşındayım ve 95 kilodayım çocukluktan gelen obezite hastalığıma karşı bir çok işlemde bulundum spor yaptım, diyet yaptım fakat en fazla verebildiğim kilo 10 oldu. İnsülin direncimin düşük olmasına bağlanan kilomdan kurtulmak istiyorum lütfen yardımcı olur musunuz ?
29 Temmuz 2018 14:51
Dyt. Tuba Yüksel Ulutaş tarafından cevaplandı.
