Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Kilo Kontrolü
Merhaba, Aslında kilo ile ilgili bir kaygım yok yani kilo almaya çalışmıyorum ama bazen stresten dolayı çok yediğim anlar oluyor. Fakat her gün kırmızı biber, karabiber,kekik,tarçın ve acı biber turşusunu çok tüketiyorum. İşe gidip gelirken mecburen her gün en az 1 saat yürüyorum ve çok sade nescafe ve su tüketiyorum. Ayrıca bağırsaklarım düzenli çalışıyor. Bu alışkanlıklar zayıflamama ve zayıf kalmama yani bazen çok yemek ve tatlı yesem bile zayıf kalmamam sebep olabilecek şeyler midir? Teşekkür ederim
24 Temmuz 2018 10:27
Dyt. Aysu Aydın Kadıoğlu tarafından cevaplandı.
ZAYIFLIK VE SPOR
Merhabalar hocam 20 yaşındayım zayıf olduğum için spor yapmaya başladım bugün yapılan kan tahlillerimde açlık şekerim 102 çıktı ben 2,5 su bardağı sütün içine yulaf muz ve fındık koyup blenderden geçirip günde iki defa içiyorum bu karışım şekerimin yükselmesine neden olurmu?
19 Temmuz 2018 19:37
Dyt. Aysu Aydın Kadıoğlu tarafından cevaplandı.
Doğum kiloları
Merhaba aysu hanım. 9 ay önce doğum yaptım emzirmiyorum hamilelik sürecinde 30 kilo aldım şu an 64 kiloyum boyum 160 cm iştahım çok fazla kilo veremiyorum :(
24 Ağustos 2017 17:52
Dyt. Aysu Aydın Kadıoğlu tarafından cevaplandı.
Neden kılo veremıyorum
Merhaba ben 22 yasında bır kızım alerji hastasym kortizon kullandm sürekli ve polıkıstık over var insüln 13 ama hap gerek yok dedi endokrin uzmanı metabolızma yasım 35 miş 12 gündür dıyet yapyrm hc kacamak yapmadm ama kılo veremıyorum kılolarımın tamamı kalca ve basende belım ınce sacma bı vucut yapım var ne yapmam gerekıyor neden kılo veremıyorum
6 Mayıs 2017 12:29
Dyt. Aysu Aydın Kadıoğlu tarafından cevaplandı.
Kilo Alamama
Hocam merhabalar; 25 yaşında 178 boyunda 68 kilo ağırlığında bir gencim. Kilo ile ilgili sıkıntım var , yıllardır aynı kilodayım ne kilo alıyorum ne kilo veriyorum. Genelde kız arkadaşlarımdan kilo almalısın çok zayıfsın diye yorumlar alıyorum. Kaslı bir vucudum yok ama atletik biriyim , yürüyüş olsun futbol olsun koşu olsun haftalık yaptığım sporlardandır. Kilo almaya niyetleniyorum , yemek ayrımı yapmadan herşeyi yerim , iştahım gayet yerinde kahvaltı öğle yemeği akşam yemeği olsun kaçırmam. Lakin kilo alamıyorum , daha önce tahlil yapmadan bir diyetisyen tanıdıkla görüşmüştüm kilon gayet normal demişti , metabolizman hızlı olabilir demişti, bacaklarım da bazen beyazımsı çizgiler oluyor cildiye doktoruna gösterdim hızlı kilo alıp verdiğin...
22 Nisan 2017 10:41
Dyt. Aysu Aydın Kadıoğlu tarafından cevaplandı.
