Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
ZAYIFLIK VE SPOR
Merhabalar hocam 20 yaşındayım zayıf olduğum için spor yapmaya başladım bugün yapılan kan tahlillerimde açlık şekerim 102 çıktı ben 2,5 su bardağı sütün içine yulaf muz ve fındık koyup blenderden geçirip günde iki defa içiyorum bu karışım şekerimin yükselmesine neden olurmu?
19 Temmuz 2018 19:37
Dyt. Aysu Aydın Kadıoğlu tarafından cevaplandı.
Kilo Alamama
Hocam merhabalar; 25 yaşında 178 boyunda 68 kilo ağırlığında bir gencim. Kilo ile ilgili sıkıntım var , yıllardır aynı kilodayım ne kilo alıyorum ne kilo veriyorum. Genelde kız arkadaşlarımdan kilo almalısın çok zayıfsın diye yorumlar alıyorum. Kaslı bir vucudum yok ama atletik biriyim , yürüyüş olsun futbol olsun koşu olsun haftalık yaptığım sporlardandır. Kilo almaya niyetleniyorum , yemek ayrımı yapmadan herşeyi yerim , iştahım gayet yerinde kahvaltı öğle yemeği akşam yemeği olsun kaçırmam. Lakin kilo alamıyorum , daha önce tahlil yapmadan bir diyetisyen tanıdıkla görüşmüştüm kilon gayet normal demişti , metabolizman hızlı olabilir demişti, bacaklarım da bazen beyazımsı çizgiler oluyor cildiye doktoruna gösterdim hızlı kilo alıp verdiğin...
22 Nisan 2017 10:41
Dyt. Aysu Aydın Kadıoğlu tarafından cevaplandı.
