Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Merhaba
Merhabalar, 1.83 boyundayım daha öncesinde 101,50 kg'dım ama son 5 ay içinde yediklerime daha dikkat ederek ve ayrıca fırsat buldukca ekzersiz yapmaya calışıyorum, şuan 96,7 kg'dayım bundan sonrasında hocam biraz daha kilo vermem için onerebileceğiniz, bir yöntem varmıdır sabahları bitki çayı içiyorum genelde aç karnına bunların bir zararı varmı bilgilendirirseniz çok sevınırım..yada sizinle nasıl bir diyet programı yapabilirz..özelden yazarsanız memnun olurum.ayrıca bır face veya wep adresenız var ise sizi takip etmek isterim.
2 Mart 2014 16:32
Dyt. Gülden Özçini Uz tarafından cevaplandı.
inek sütü alerjisi
iyi çalışmalar Gülden hanım.benim bebeğim şu anda 6 aylık ve ek gıdaya yaklaşık bir aydır çok az az geçtik bu aralar sütüm yetmediğinden.sabahları çavdarlı mısırlı kaşık maması diğer öğünlerde anne sütü alıyor öğleden önce armut püresi öğlen havuç püresi akşam 16.00 gibi tekrar meyve püresi ve yatmadan önce 20.00 gibi de doymuyorsa 7 tahıllı kaşık mamalarından veriyorum gece de anne sütü alıyor.yoğurt ve süt içeren mamalrdan veremiyorum çünkü inek sütü alerjisi olduğunu söyledi doktorumuz kan değerleri normal çıkmasına rağmen.neocate diye bir mama verdi.onu da bebeğim içmiyor tadı çok kötü.Sizden ricam bebeğimi sağlıklı beslemek için neler yapmalıyım.verdiğim besinleri yazdım ancak 5 gündür kabız.bunun önüne nasıl geçebilirim.mamasına tadla...
27 Şubat 2014 08:10
Dyt. Gülden Özçini Uz tarafından cevaplandı.
nasil kilo vere bilirim
merhaba hocam nasil kilo vere bilirim.1.60 boyum var 70 kiloyum 10 kilo fazlam var cevab versez sevinirim
27 Şubat 2014 07:54
Dyt. Gülden Özçini Uz tarafından cevaplandı.
zayıflama
merhaba gülden hanım ben 18 yaşındayım 68 kiloyum 1.60 boylarındayım zayıflamaya her kalkışımda istedigim kiloya düşemeden pes ettim cocukkende cok zayıf bir bebek degilmişim şu anda da aşırı göze batan bi vücut tipim yok bütün vücut tipine sahibim yalniz.beni görüntü olarak rahatsız eden bir göbegim var bir ay kadar önce akapunktur tedavisi bırakdım üç dört kilo kadar verdim ama cok da dogru oldugunu düşünmüyorum biraz para tuzagıymış gibi geldi.neredeyse her aksam mekik vb. hareketler yapiyorum 45 dk kadar yuruyorum normalde surekli.oturan bir insan degilim.ogrenciyim okuyorum ve staj yapiyorum staj yapdigim banka yogun oldugu icin surekli kosusturmayla geciyor aksamlari yatmadan.once sirkeli su iciyorum ve artik bu kilolardan kurtulmayi ...
26 Şubat 2014 20:49
Dyt. Gülden Özçini Uz tarafından cevaplandı.
