Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Nasıl zayıflayabilirim ?
Merhaba Ebru ben. Nasıl zayıflayabilirim. 65 kiloyum. 1.68 boyum. 18 yaşındayım. Bana diyet listesi oluşturur musunuz.
4 Eylül 2014 20:02
Dyt. Hatice Kübra Bal tarafından cevaplandı.
migde ameliyatı olmak istiyorum
Hocam 94 kiloyum 1.61 boy 19 yaşındayım migde ameliyatı önerirmisiniz?
2 Eylül 2014 13:06
Dyt. Hatice Kübra Bal tarafından cevaplandı.
emzirme döneminde zayıflama
mrb 4 ay önce doğum yaptım 69 kilo ile doğumdan çıktım emzirme döneminde 6 kilo aldım şuan 75 kiloyum işe başlıyacam yeşilçay içmek istiyorum fakat emzirdiğim için bebeğime bir zararı olurmu diye sormak istedim
8 Temmuz 2014 23:38
Dyt. Hatice Kübra Bal tarafından cevaplandı.
kilo verme
merhaba 176 cm 90 kiloyum Zayıflamak istiyorum ama sabah 6 da evden çıkıyorum ve akşam 20:30 gibi eve geldiğimden sağlıklı yemek programım yok bana nasıl bir yöntem/fikir önerirsiniz
19 Mart 2014 13:13
Dyt. Hatice Kübra Bal tarafından cevaplandı.
ücret
iyi günler kübra hanım.Ben 2 yılda 15 kilo aldım ve bu durum beni acayip rahatsız etmeye başladı, ne zaman diyete başlasam 3 veya 4 kilo veriyorum fakat sonra gene yemeye devam ediyorum.Hayatımda hiç diyetisyene gitmedim,internetde biraz araştıma yaptım ve çok başarılı bir diyetisyen olduguna dair yorumlar okudum.Eğer bütçem uyarsa size gelmek istiyorum.
8 Mart 2014 20:19
Dyt. Hatice Kübra Bal tarafından cevaplandı.
Zayıflama yöntemleri
Hocam merhaba 26 yaşında 1.78 boyunda 93 kiloyum İstanbulda tekel bayi işletiyorum sabah=05:00 akşam=22:00 çalışma saatlerim benim tek sorunum göbek bölgesindeki aşırı yağlanma Göbek bölgesi=103 CM ideal kiloma ulaşmak ve göbek bölgesindeki sıkıntımdan kurtulmak istiyorum ama nerede nasıl başlayacagımı bilemiyorum..Neler yapmam gerekiyor ideal kiloma yani 70 kiloya ulaşmak için yardımlarınızı bekliyor.Vereceğiniz cevabı sabırsızlıkla bekliyorum...
17 Aralık 2013 20:30
Dyt. Hatice Kübra Bal tarafından cevaplandı.
doğum sonrası kilo problemi
merhaba kübra hanım ben 6 yıldır hipotiroid hastasıyım levotiron 100 mg kullanıyorum ancak bu ilaç nedeni ile kilo veremedigimi düşünüyorum. 2,5 yıl önce kızım dünyaya geldi ama dogum kilolarımı veremedim 29 yaşındayım 1,67 boyunda ve 69 kiloyum nasıl kilo verebilirim sizce ne yapmalı nasıl bir yol izlemeliyim sizden cevap bekliyorum teşekkürler.
28 Ekim 2013 01:08
Dyt. Hatice Kübra Bal tarafından cevaplandı.
nasıl kilo vereceğimi bilmiyorum
merhaba hatice hanım.benim 1.82 boyum,kilom ise 120 ne kadar dikkat etsemde bir türlü kilo veremiyorum.kilodan kaynaklı sanırım ayak bileklerimde eklem agrılarım var,ayrıca vücudumun bazı yerlerinde yağ bezeleri oluştu.siz nasıl bir diyet önerirsiniz?yardımcı olursanız sevinirim.teşekkürler
22 Ekim 2013 21:36
Dyt. Hatice Kübra Bal tarafından cevaplandı.
kilo vermem durdu
Doktor hanım. 3 ay gibi bir sürede 12 kilo verdim. Ama aylardır kilo vermem durdu. 1 gram olsun veremiyorum. Günde 400 kalori yakabileceğim şekilde tempolu yürüyüş yapıyorum. Yemeklerimi saatli olarak yiyorum. Boyum 157. kilom 67. Vermem gereken 10 kilom daha var ama artık kilo veremediğim için sıkılmaya başladım. İlk diyete başladığım zamanlarda bu kadar çok yürüyüşte yapmıyordum ama gayet güzel kilo veriyordum. 1200 kalorilik ve Sebze ağırlıklı besleniyorum. Tatlıyı çok sevdiğim için arada kaçamaklarım oluyor ama inanın onuda yakana kadar yürüyorum. Sizce nasıl eskisi gibi yeniden kilo verebilirim.Lüften yardım edin. Cevap için şimdiden çok teşekkür ederim.
9 Ekim 2013 14:04
Dyt. Hatice Kübra Bal tarafından cevaplandı.
