Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Zayıflama kilo verme
Merhaba iyi akşamlar adım reşat fazla kilolarından şikayetçiyim zayıflayamıyorum ben çok yemek yeme meme rağmen gerçekten az yemenin rağmen ama kilo oluyorum ve bu her geçen gün daha da bir belirginleşiyor göbeğin bayağı bir çıkmaya başladı bu durumu nasıl düzeltebiliriz yarın yardımcı olursanız sevinirim fit bir şekle girmek istiyorum kısa bir zaman içersinde yani hem zayıflamak istiyorum hemde fit bir hale gelmek istiyorum bu arada boyum bir 1.79 kilom 90 var sanırım Ve bu durum beni fazlasıyla rahatsız ediyor 70 kg’ın üstünde olmak istemiyorum ama fit olmak istiyorum aynı zamanda Bana ulaşıp da yardımcı olursanız çok sevinirim yani müsait bir zaman ayarlayıp da görüşmek isterim sizinle varsa WhatsApp numaramızdan iletişime geçmek istiyor...
26 Temmuz 2019 23:21
Dyt. Zeynep Başyiğit Özel tarafından cevaplandı.
Diyetisyen
Çok iyi bir diyetisyen uzmanı olduğunuzu öğrendim herkes iyi sonuçlar gördüğü için size danışmak istedim umarım benim için de faydalı bilgiler verirsiniz
6 Ekim 2018 19:50
Dyt. Zeynep Başyiğit Özel tarafından cevaplandı.
diyet listesi
merhabalar size kilo vermeyle ilgili soru soracağım şeker, tuz, un, çikolata ,patates, ekmek sedece bunlardan uzak durarak ve hergün 20 şınav ve 60 mekik çekmek 1 ayda 3 kilo vermeme yardımcı olurmu 20 yaşındayım 1.75 boyum 73 kilom 69 70 kilodayken karnım düzdü şimdi ise alt karnımda belirgin olarak yağlanma var o yüzden yukarda yazdıklarımı yapsam verirmiyim 3 kilo yada önereceğiniz hafif diyet listeniz varmı yada normal beslensem yukardakiler hariç yinede verilirmi cevaplarsanız sevinirim saygılarımla.
14 Nisan 2018 02:31
Dyt. Zeynep Başyiğit Özel tarafından cevaplandı.
