Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
ramazanda verdiğim kiloyu almamak için ne yapmalıyım ?
iyi günler; 8 ayda spor ve kendi yaptığım diyetle 94 kilodan 68 kiloya düştüm 18 yaşındayım tahlillerimde hiçbir problem yok ramazan nedeniyle sporu 1 aylık bıraktım verdiğim kilo üzerine almamak için ramazanda iftar da ve sahurda nasıl beslenmeliyim ?
26 Haziran 2014 20:16
Dyt. Songül Kanımtürk tarafından cevaplandı.
Kilo Sorunu
Merhaba hocam, kızım 14 yaşında, zayıf bir çocuk. Fakat ben kiloluyum bacaklarımda kalın. Kızımın ileride benim gibi bacakları kalın olur diye korkuyorum. Şuan 42 kilo fakat bacak ve basen bölgesinden kilo almaması için neler yapmam lazım, bilgilendirirseniz gerçekten çok sevinirim, teşekkürler, iyi günler...
25 Mayıs 2014 20:05
Dyt. Songül Kanımtürk tarafından cevaplandı.
iştahsızlık
Selamlar hocam ben de 2 aydır iştahsızlık vardı kanser olma korkusu yaşadığım için psikiyatrist remeron diye bir ilaç verdi bu ilaç çok iştah açıcı bir ilaçmış ve ben de 6 günde 500 gr kilo almışım ama yine de tedirgin oldum bu kilo sizce 6 gün de çok mu normal midir hocam?
3 Nisan 2014 11:21
Dyt. Songül Kanımtürk tarafından cevaplandı.
aclik grevi ve kas kaybi
merhaba Songül Hanim ben uüc cocuk annesiyim,yurtdisinda kaliorum devamli rejim yaparak kilomu kontrol altinda tuan biriydim ama enson yaptigim sacma sapan aclik grevi yle butun dengem bozuldu meger kaslarimi kaybetmisim.yüzüm gözüm adeta sarkti.yasli insan gibi hissetmeye basladim,cünkü disardaki insanlarda beni daha yasli görüyolar naptinda böle cöktün resmen diyolar.moralim cok bozuk aynalara balamiorum.halbuki cok hos ve güzel bi bayandim nasil böle bi hata yaptim anlamis deilim bunun bi cözümü varmi yoksa artik bunu böle kabullenmelimiyim.artik düzenli besleniorumda ama eskisi gibi olamiorum.yardim edin lütfn
10 Mart 2014 18:28
Dyt. Songül Kanımtürk tarafından cevaplandı.
kilomu korumak istiyorum yedikçe kilo aldığımı hssediyorum ne yapabilirim?
merhaba ben 16 yaşındayım boyum 153 ve şuan 44 kiloyum daha önce 48 kiloydum 1 ayda 9 kilo verip 39 a düşmüştüm şimdi aldım ve 44 e yükseldim. kilo almaktan çok korkuyorum daha fazla almaktan ve eski kiloma dönmekten. abur cuburdanda vazgeçemiyorum fit kalmak zayıf kalmak istiyorum bana öneride bulunabilirmisiniz ne yapabilirim kilo almak istemiyorum yardımcı olursanız çok sevinirim lütfeen
7 Mart 2014 14:49
Dyt. Songül Kanımtürk tarafından cevaplandı.
ben 41 yaşındayım
kilom 52 boyum 1.53 benim kilom normalmi yoksa 45 kilo olmammı lazım şimdiden tşk
3 Mart 2014 20:58
Dyt. Songül Kanımtürk tarafından cevaplandı.
bezelye pilav var
hocam iyi calışmalar dilerim. diyetimi bir haftadır bozmadım.bugün bezelye ve pilav var okulumuzda.. kaç kaşık bezelye nekadar pilav yemeliyim sizce. ekmek var mı
18 Şubat 2014 10:01
Dyt. Songül Kanımtürk tarafından cevaplandı.
