iyi günler; 8 ayda spor ve kendi yaptığım diyetle 94 kilodan 68 kiloya düştüm 18 yaşındayım tahlillerimde hiçbir problem yok ramazan nedeniyle sporu 1 aylık bıraktım verdiğim kilo üzerine almamak için ramazanda iftar da ve sahurda nasıl beslenmeliyim ?
Ramazan diyeti ile ilgili www.diyetclub.com ana sayfadaki yazımı Okuyabilirsiniz Hayırlı ramazanlar