Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Fazla Kilolar
Merhaba hocam , ben 16 yaşındayım 1.74 boyunda 82 kiloyum 7-8 kiloyu yaz tatilinde aldım okula gittiğimde herkes bana kilo aldığımı söyledi bende farkındaydım pantolonlarım olmamaya başladı , yaz tatilinin başında halısahada aldığım bir darbe sonucu dizimden sakatlık geçirdim , 1-2 ay yatağa mahkum kaldım haliyle ye iç yat oldu şuan çok şükür biraz iyiyim yürüyorum ama koşmamda sıkıntı var , açık konuşmak gerekirse yemeyi seven bir gencim küçüklüğümden beri kalçam ve basenlerim geniş , pantolonlarda sıkıntı oluyo ve kötü duruyor öneriniz varmı diyet listesi hazılarsanız uyarım ama gündelik yiyeceklerden olursa sevinirim
2 Kasım 2015 18:22
Dyt. Pakize Gizem Akgül tarafından cevaplandı.
Diyette ve kabizim
Merhaba,ben diyetimde hic yag kullanmadigim icin kabizlik cekiyorum.Eski duzenine donup herseyi eskisi gibi yersem duzelir miyim ve bes gun laksatif ilac kullandim bu bagirsak tembelligi yapmis midir? Tesekkurler.
18 Eylül 2015 20:39
Dyt. Pakize Gizem Akgül tarafından cevaplandı.
