Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
KOLESTEROL
hocam saygılar yenı yaptıgım tahlıl sonuclarını yazıyorum degerlı gorusunuzu almak ıtıyorum tkoles 244 tıg 200 hdl 55 vldl 41ldl 147 hbac1 5*1 ferrıtın 47 demır 139 demır baglama 223 tsh 1*38 kolesterol hapı almam dogru olurmu pre dıyabetım var HOCAM SONUCLAR NASIL onerınıze tesekkurler tam hemogram normalaclık seker *** *** ** tokluk azamı 150ı asmıyor hocam kolesterolu nasıl bır dıyetle dusurebılırım gunde 1 tatlı kasıgı keten tohumu alıyorum zzararı varmı onerınıze tesekkurler
2 Ağustos 2014 10:10
Dyt. Gökçen Ural tarafından cevaplandı.
Zayıflama sonrası iştah artması
Hocam merhabalar 10 yaşıma kadar normalin altında bir kilom vardı fakat 2012 mayıs ayına kadar aşırı obezite ile yaşadım.boyum 1.80 kilom 145 idi.daha sonra diyete başladım ve ilk sekiz ay ameliyatsız spor ve perhiz yaparak 42 kilo verdim sonrasında bi 5 kilo daha verdim. şuan kilom 99 . önceleri açlık hiç olmazdı çünkü diyetisyenim sık ve yoğun menüler verirdi (6 öğün) ... şimdilerde ise çok ciddi açlık hissediyorum özellikle hamur işlerini ölünceye kadar yemek istiyorum fakat miğdem küçüldüğünü için bi süre sonra canım yanmaya başlıyor. sonrasında yine bu açlık duygum kabarıyor. diyetim boyunca bu kadar açlık hissetmezdim. nedendir bilmem 3 aydır metal bulsam yemek istiyorum.açlık duygumu nasıl köreltebilirim. sık sık yememe rağmen yinede...
1 Mart 2014 11:04
Dyt. Gökçen Ural tarafından cevaplandı.
Ankilozan spondilit
Merhaba Gökçen hanım. 4,5 ay önce sezeryanla doğum yaptım. Ankilozan spondilit hastasıyım. Hastalığımla ilgili günde 2 kez yapmam gereken egzersizlerim var. Bu egzersizleri hamilelik ve şimdiye kadar ertelediğim için yoğun ağrılar yaşıyorum .Egzersizler tıpkı pilateste olduğu gibi germe hareketlerinden oluşuyor. Yüzmede rahatsızlığımda en uygun sporlardan. Yalnız benim kaygım bebeğimi emzirdiğim için süt miktarı ve kalitesinde olabilecek değişimler. Bu konuda sizin fikriniz önemli benim için. Tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkür ederim.
28 Şubat 2014 20:28
Dyt. Gökçen Ural tarafından cevaplandı.
ANTİKANSOREJEN BESLENME
Merhaba, Gökçen hanım geçen elimde olmayan nedenlerden ötürü 2 adet kafa tomografisi çekildim yüksek radyasyondan dolayı kanser yapma ihtimali varmış baş boyun kanserlerine karşı nasıl bir beslenme yapabilirim kırmızı meyveler diyorlar başka tavsiyeniz varmı iyi günler dilerim.... saygılarımla...
24 Şubat 2014 15:45
Dyt. Gökçen Ural tarafından cevaplandı.
