Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Hamilelikte Beslenme
Hocam ben 37 yaşındayim, 1.55 boyunda 51 kg'im . Kan sonuçlarim normal değerlerde. Sadece Na düşük geldi.Hamileligimin 7. Haftasindayim. Bu dönemde beslenmemde mutlaka olmasi gereken besinler nelerdir? Kuruyemiş olarak nelerden ne kadar yemeliyim. Hangi pekmez türünü önerirsiniz. Saglikli beyin gelişimi için mutlaka yemem gereken besin çeşitleri nelerdir hocam. Bilgilendirirseniz çok sevinirim. Şimdiden çok teşekkür ederim.
12 Ekim 2016 16:33
Dyt. Deniz Şafak tarafından cevaplandı.
yumurta yiyemiyorum.
merhaba deniz hnm 7 haftalık hamileyim.doktorum beslenmemde hergün 1 yumurta yememi söyledi. fakat ben bir türlü yumurta yiyemiyorum hamile olmadan öncede hiç yiyemiyordum. yumurta olduğu kahvaltıya dahil oturamıyordum.bol peynirli omlet yapıyorum.mide bulantısından yiyemiyorum yumurta yemek bana eziyet oldu diyebilirim.diğer besinleri peynir, süt, vs besinlerde sorunum yok.bir haberde yumurta yerine lor yenilebilir şeklinde okumuştum.doğru mudur? veya yumurtayı farklı şekillerde örneğin. menemen şeklindede denesem tabi yiyebilirsem besin değeri düşer mi?
4 Mayıs 2016 12:03
Dyt. Deniz Şafak tarafından cevaplandı.
