Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Glisemik yük hesaplama
Hocam ben bir soruda glisemik yük hesaplama hakkında bir soru sormuştum.yanlışlıkla eksik cevap verdim ve sildim.buradan soracağım. hocam,"Her hangi bir gıdanın glisemik indeksi, 50 gr sindirilebilir karbonhidrat ihtiva eden miktarında belirlenmektedir" diye okudum.yani,mesela pişmiş lahananın glisemik indeksi 40.bu belirlenirken 50gr karbonhidrat içerecek miktarda pişmiş lahana kullanılmıyor mu?pişmiş lahananın 50gr karbonhidrat içermesi için yaklaşık 2,5kg lahana kullanılması gerekli.ben sorumda 100gr pişmiş lahananın glisemik indeksi 40 diye yazdım.sanırım 100gr diye yazmam yanlış oldu değil mi?
5 Aralık 2019 16:40
Dyt. Özalp Kaya tarafından cevaplandı.
Huzursuz Bağırsak Sendromu
Merhaba geçen ay ibs teşhisi konuldu.Bunun üzerine spazmomen adında ilaça başladım. İlacın faydasını göremedim.Sporcuyum artık karın şişkinliği yaşamadan antreman yapmak istiyorum.Düşük fodmat diyetini uygulamaya çalıştım ama yapamadım. Bu konuda yardımcı olur musunuz? Şimdiden teşekkür ederim.
25 Ağustos 2019 13:06
Dyt. Özalp Kaya tarafından cevaplandı.
Ülseratif kolit hastası
Mrb ben 5 yıldır ülseratif kolit hastasıyım. 5 yıldır ilaç kullanıyorum. Uzun süredir atak donemdeyim. Gabs diyeti uyguladiginizi öğrendim. Ülseratif kolit hastalarına faydası olur mu ? yardımcı olur musunuz. Teşekkür ederim.
20 Haziran 2019 23:14
Dyt. Özalp Kaya tarafından cevaplandı.
Kilo Almak için toz
Hocam iyi günler ben 1.80 boyundayım 59 kiloyum kilo alamama problemim var diyetisyene gittim kan değerlerim felan güzel bir sorun görünmüyor dedi herbalife almayı düşünüyorum sizce bir sakıncası olur mu teşekkürler şimdiden
12 Temmuz 2018 13:44
Dyt. Özalp Kaya tarafından cevaplandı.
Balık yağı
Merhaba hocam, 4 yıl önce danışanınız olarak çok ciddi zayıflamış bu konuda sayenizde başarılı olmuştum.Bana Gnc nin Konsantre balık yağını (90 kapsül 1000mg). Ancak Gnc artık o ürünü üretmiyor bulamıyorum. Muadili bir ürün tavsiye eder misiniz. Gövde yağı için, Çok teşekkür ederim.
16 Nisan 2018 01:33
Dyt. Özalp Kaya tarafından cevaplandı.
Kolesterolyuksekligi
SORU Kolesterol hocam saygilar son tahlilde hdl43 ldl160trig130tkol229 hbac15.6 ldlyi dusuremiyorum bunun icin oneriniz yokmu sabah 8zeytin birtatlikasigi tahinpekmez karisumu haf tafa3 yumurta yiyorum zarari varmi kolesterol hapi icmiyorum hergun30dakika yuruyorum baska ne yapayim degerli bir diyetisyen olarak oneriniz yokmu ketentohumunu nasil kullanayim ogutulmeden kullabsam olurmu 10kilo fazlaligim var 17. Gizle
1 Şubat 2018 15:30
Dyt. Özalp Kaya tarafından cevaplandı.
kilo veremiyor
Merhaba benim annem 50 yaşında ve kilosu fazla veremiyor. Bunun yanı sıra başka türlü rahatsızlıkları var. Bacak kemiklerin de incelme var ve ağrıyor çok fazla ayakta duramıyor yuruyemiyor, kolestrolu yüksek, şekeri var, baş ağrısı sık olur, uyku problemi var uyuyamiyor, uyuyamadığı için başka problemler çıkıyor. En önemlisi de kabızlık problemi çok fazla var. Kilo verememesinin bi çok sebebi var ve ne yapmalıyız. Teşekkürler.
12 Ocak 2018 01:32
Dyt. Özalp Kaya tarafından cevaplandı.
ZAYIFLAMA İSTEĞİ
EN BAŞTAN BAŞLAMAK GEREKİRSE BEN 183 CM 140 KĞ TROİD PAPİLLER CA HASTASIYIM 2012 YILINDA OPERA OLARAK TROİDLERİMİN HEPSİ ALINDI, BU AY AYRIYETEN UYKU APNESİ ÇIKTI VE 10/03/2017 TARİHİNDEN İTİBAREN BPAP CİHAZI KULLANMAYA BAŞLADIM , 2012 YILINDA AMELİYAT OLDUĞUMDA *** *** ** KG ARASINDA İDİM ŞUAN 140 KĞ YİM, SİZDEN RİCAM BANA YARDIMCI OLMANIZ BU GÜNE KADAR 3 - 4 DİYETİSYENE GİTTİM HERHANGİ BİR SONUÇ ELDE EDEMEDİM MUHASEBE İŞİ İLE UĞRAŞMAKTAYIM ANLAYACAĞINIZ GÜNÜMÜN TAMAMI NEREDEYSE BİLGİSAYAR BAŞINDA GEÇMEKTE İSTERSENİZ SON VERMİŞ OLDUĞUM KAN ÖRNEKLERİNİ DE ÇIKARTIP MAİL ATA BİLİRİM SPOR GEÇMİŞİ OLARAK YÜZME - TEAKWANDO - VE BADY İLE UĞRAŞTIM LÜTFEN FACEDEN DE EKLEMEK İSTEDİM SİZ KABUL ETMEDİNİZ YARDIMLARINIZI BEKLİYORUM.
16 Mart 2017 15:28
Dyt. Özalp Kaya tarafından cevaplandı.
