Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
kilo vermek istiyorum
hocam iyi günler. ben aktif sporcuyum ve 4 yıl ıcınde gerektıgınden fala kilo aldıgımı düşünüyorum ve vermeye çalıştıkca veremıyorum sizce benım hastanede hangi doktorlarla görüşme yapmam gerekecek büyük ıhtımalle obzıte olabılır bende
20 Mayıs 2015 18:38
Dyt. Emre Uzun tarafından cevaplandı.
Anneme kilo konusunda yardım etmek istiyorum...
merhaba, Annem 39 yaşında ve 105 kiloyu aşkın sağlık problemleri var midesinde vb. gelip sizinle görüştürmek istiyorum ama öncelikle bende kilo almak istiyorum beslenmem pek düzenli değil veya yanlış yiyecekler kullanıyorum. Tırnaklarım kırılıyor saçlarım dökülüyor yeni başladığım vitamin var pharmaton umarım işe yarar sizinde bir kaç bilgi vermenizi beklerim. İyi günler
14 Mayıs 2015 16:25
Dyt. Emre Uzun tarafından cevaplandı.
diyet
Iyi gunler emre bey ben kan tahlili yaptirdim sonuclarim Sizce riskli bir durum var mi kilom 82 Boyum 1.55 yag oranim yuzde 42 sizce nasil bir diyet uygulamaliyim? http://i.hizliresim.com/VVYrzZ.jpg http://i.hizliresim.com/n7rO9V.jpg
12 Mayıs 2015 18:09
Dyt. Emre Uzun tarafından cevaplandı.
iştahım yok
merhaba ben 12 yaşındayım ben çok hamburger yiyorum haftada bir yani sağlıksız mı besleniyorum sağlıklı mı besleniyorum benim bazı yiyeceklerden iştahım yok iştah veren bitkiler söyleyin iştahım açılsın bana böyle şöyle yapın deyin.
4 Mayıs 2015 19:24
Dyt. Emre Uzun tarafından cevaplandı.
ulseraktif kolit icin diyet
Hocam iyi aksamlar ben yeni teshis konmus bir ulseraktif kolit hastasiyim vd bu hafta icinde denizci oldugum icin uzun sureli gemiye gidecegim doktorumun diyetisyene gidebilirsin demesi uzerine hafta ici gitmeyi dusunjyorum fakat internette cok fazla arastirma yaptim fakat bu hastalikta beslenme onemli olmasina ragmen hdrhangi bir diyeti yoktur yaziyor her sitede bu ko u hakkinda bilgi verirseniz sevinirim saygilarimla
5 Nisan 2015 19:05
Dyt. Emre Uzun tarafından cevaplandı.
randevu hakkında
merhaba Emre bey, randevu almak istiyorum sizden ancak hangi hastanedesiniz,nasıl randevu alabilirim. teşekkürler
2 Nisan 2015 15:29
Dyt. Emre Uzun tarafından cevaplandı.
Diyet öncesi kan testi hakkında
Merhabalar hocam, Bir konuda doğru ve yanlışı ortadan kaldırmak için size soru sormak istedim. Diyet öncesi yaptıracağımız kan testi ile hangi yiyeceklerin bende kilo ve yağlanma yaptığını hangilerinin yağlanmaya sebep olmadığını belirlemek mümkün müdür. Kan testi yada başka bir test ile hangi yiyeceğin vücudumuzda hangi tepkiyi vereceğini anlamak mümkün müdür ?
24 Mart 2015 09:30
Dyt. Emre Uzun tarafından cevaplandı.
Bölgesel kilo alma(yüz için)
Merhabalar Emre Bey, Sadece yüzden kilo almak istiyorum zamanında yanlış diyetler uyguladım yüzüm çok çöktü kilo alsamda yüzüm çok etkilenmiyor. iyi çalışmalar.
17 Mart 2015 19:51
Dyt. Emre Uzun tarafından cevaplandı.
diyet
doktor bey merhaba size sormak istediğim ne kadar uğraşırsam uğraşayım istediğim kadar kilo veremiyorum çok yavaş zayıflıyorum son demir ölçümüm 42 çıktı normali 49 muş sizce demir hapını kullanmalımıyım ? kilo yapar diye korkuyorum. birde geçen hafta diyetisyene gittim kilomu ölçtü tahlil sonuçlarıma baktı sıkıntı yok dedi diyet listesi yaptı 3 gündür uyguluyorum zorlanmıyorum 2 günde bir spor yapıorum 1 saat. sizce bu şekilde kilo verir miyim
5 Mart 2015 14:45
Dyt. Emre Uzun tarafından cevaplandı.
kastan kaybetmemek için
hocam 10 şubatta 84.5 kilo ile diyete başladım boyum 1.68. Şuanda 69 kilooyum tamamen okuyarak araştırarak bilinçli yapmaya çalışıyorum. Protein karbonhidrat meyve kurubaklagil balık.... bunları düzenli olarak almaya çalışıyorum 38 yaşındayım öğretmenim. zayıflıyorum ama sanki yağlar değil de kaslardan kaybetmeye başladım. bir cihazda proteinim 2.2 çıktı kas oranım % 41 çıktı. kas kaybetmemek için ne yapmalıyım neler yemeliyim çok tesekkür ederim
26 Eylül 2014 10:00
Dyt. Emre Uzun tarafından cevaplandı.
Detoks...
18 yaşındayım, 1.64 boy 61 kiloyum. birkaç gün detoks yapmak istiyorum.. öneriniz nedir?
25 Eylül 2014 08:44
Dyt. Emre Uzun tarafından cevaplandı.
basen fazlalıgı var ne yapmalıyım?
Mrb emre bey bir kaç ay önce kansızım ve kilo alamıyorum demiştim..Kn tahlilime baktırdım kansızlıgım yok dediler vitamin eksikligi için B12 verdiler birkaçkere kullandım ancak diyetisyene gidemedim bunun haricinde çok kiloluydum fakat birden kilo verice yüzden zayıfladım ama basen bölümünden fazlalıklar var kalça ve basenden aşırı fazlalık var ve kalçam dümdüz yaşıma göre uygun degil çpk rahatsızım bu durumdan napmam lazım nasıl beslenmeli egzersiz yapmalı görüş ve önerilerinzi bekliyorum teşekkür ederim.
12 Eylül 2014 23:19
Dyt. Emre Uzun tarafından cevaplandı.
Troid
Merhaba benim troidim (Kanamalı nodül ) var. Süt ve süt ürünleri ile ingiliz karbonatı tüketiyorum bir sakıncası olur mu? Birde seker ve tansiyon hastaları ingiliz karbonatını tüketebilir mi?
4 Eylül 2014 10:00
Dyt. Emre Uzun tarafından cevaplandı.
doğru bir program mı benimki ?
ben 22 yaşında 150 cm boyunda ve 55 kiloyum. kilomdan rahatsızım bu yuzden kendime bir liste oluşturdum. şimdiye kadar hiç diyetisyene gitmedim, diyetle ilgili kitap okumadım. bu yüzden yaptıklarım uygun mudur bilemediğim için size danışmak istedim. sabah 7:30 da kalkıyorum. kahvaltılık gevreklerden yiyorum. 8:00 de yürüyüşe çıkıyorum 9:00 a kadar yürüyorum. geldiğimde bol su içiyorum. 11:00 gibi kahvaltımı ediyorum. klasik peynir zeytin reçel salata şeklinde. 13:00 te meyve yiyorum. elma şeftali armut gibi 15:00 te kraker atıştırıyorum 17:00 de yoğurt yada cacık hazırlıyorum 19:00 da akşam yemeği 21:00 de çay içiyorum şekersiz 22:00 den sonra herhangi birşey yememeğe özen gösteriyorum. günde bir dilim beyaz ekmek yiyorum. en az 2 litre su ...
4 Eylül 2014 00:22
Dyt. Emre Uzun tarafından cevaplandı.
diyet önerisi ve ensedeki fazla deri
1- kilolu erkeklerin enselerinde kat kat deri tabakası oluşur. spor+diyet ile normal kiloya inildiğinde o katlık gider mi? yoksa cerrahi bir müdahale gerekir mi? 2- 2 ayda spor+diyet ile 10 kg verdim. masabaşı işindeyim. 177 boy. 106.5 kg. hedefim 80 kg. öneriniz olabilir mi?
30 Ağustos 2014 11:34
Dyt. Emre Uzun tarafından cevaplandı.
