Diyetisyen - Sorular ve Uzman cevapları
Kilo veremiyorum
Merhabalar,28 yaşındayım.163 boy ve 67 kg ağırlığındayim. ..kendimi bildim bileli tombul bir yapıya sahibim..yaklaşık 2 haftadır diyetisyenimin verdiği listeye her koşulda uyup spor yapmama rağmen 800 gr verebildim..tüm testlerim de normal çıktı. ..mide küçültme ameliyatı olmam da bir sakınca var mı acaba?.teşekkür ederim
18 Temmuz 2016 23:06
Dyt. Deniz Şafak tarafından cevaplandı.
Skinny Fat
Hocam merhabalar. Ben skinny fat vücut tipine sahibim yani görünüş olarak sıska fakat göbeği olan biriyim. Bunu nasıl düzeltebilirim? Nasıl beslenmeliyim? Spor salonunda ilk ayımı doldurdum. Cardio mu çalışmalıyım ağırlık mı?
8 Mayıs 2016 22:06
Dyt. Deniz Şafak tarafından cevaplandı.
