zeren hanım merhaba
bende son zamanlarda çok aşırı derecede unutkanlık baş

Question

zeren hanım merhaba bende son zamanlarda çok aşırı derecede unutkanlık başladı. ben özel bi laboratuvar şirketinin hem muhasebe hemde satışında görevliyim ve işim gereği sürekli telefonla görüşme yapmak zorundayım.telefonu kapattıktan sonra karşıdaki kişinin ne söylediğini unutuyorum veya faturalarla ilgili unutkanlık yaşıyorum. normal hayatıma artık etki etmeye başladı konuşurken sürekli ne söyleceğimi unutuyorum. bununla ilgili neler yapmam gerekiyor? yardımcı olursanız çok sevinirm

Uzm. Psk. Zeren Okçuoğlu Kadıoğlu · Accepted Answer

Merhaba, Unutkanlıkla birlikte yaşadığınız başka sıkıntılarınız var mı öncelikle buna dikkat etmeye çalışın. Örneğin kaygı düzeyinizde bir artış, moral bozukluğu, umutsuzluk-çaresizlik duyguları, yorgunluk, sık sık ağlama, vb... Uykularınız nasıl? Bazen insanlar zihinsel ve bedensel anlamda yoğun oldukları dönemlerde dikkat sorunu yaşayabilirler ve bu da unutkanlıklarınıza neden oluyor olabilir. Ancak yukarıda saydığım sıkıntıları da unutkanlıkla eş zamanlı olarak yaşıyorsanız bir uzmanla görüşmenizde fayda olabilir. Günlük yaşamınızdaki etkinliklerinize zarar vermemesi açısından geçici bir çözüm olarak mutlaka not tutmaya çalışın. Unutacağınızı düşündüğünüz şeyler için mutlaka kendinize hatırlatıcı notlar yazın. Ancak dediğim gibi bunlar geçici çözümler... Belirtileriniz uzun süredir devam ediyorsa bir psikiyatristle görüşmenizde fayda olacaktır. Sağlıklı günler..

Cevaplar (1)