Mrb,boyum 165,kilom 71 olarak hamile kaldim.suan dogurdum 5 aylik oldu bebegim . Ve 85 kiloyum,emzirme doneminde aksine kilo aldim.5 kilo kadar.nasil beslenmeliyim cok takiyorum kafama ,nasil beslenmeliyim yardimci olurmusunuz.
Merhabalar size en uygun istediğiniz dieytisyenden yardım alabilirsiniz. Emziren annelere özel diyet programı verilir. Hem zayıflarsınız hem de sağlıkla çocuğunuzu emzirmeye devam edersiniz.