Zayıflamak istiyorum
Merabalar doktor bey ben 1983 doğumluyum 32 yaşında 3 yaşında kızım var doğumdan sonra birturlu kilo veremedim verdim aslında 79kiloyla doğum yaptimdaha sonra emzirirken 73 daha sonra 69kiloydum biraz gyretle 2senedeverdim suan 66 kiloyum yalnız hormonlu spiral yan etkisi sonucu adetten kesildi menepozlu gibiyim kocaman göbeği oldu vermedim bir türlü giderek alıyorum yardimci olursanız sevinirim boyum 165 kilom 66
Merhabalar Ayşe hanım göbeğinizde ki büyümenin ödemden kaynaklı mı yağ kaynaklı mı olduğunu anlamak lazım öncelikle. Daha sonrasında bu ayak üstü yapılacak bir süreç değildir. Mutlaka takiple geçmesi gereken bir süreçtir. Bu yüzden burdan sadece küçük ip uçları verebilirim. Ödem atımı için form'un 9 otlu çayını veya mısır püskülü çayını deneyebilirsiniz. Ayrıca daha aktif bir yaşantı ve bol yeşillikli öğünlerle düzene girebilirsiniz. Daha fazlası için ya bulunduğunuz şehirde bir diyetisyen arkadaşıma başvurabilir ya da online diyet sürekli takibin olduğu bu sürece başlayabiliriz. İyi ve sağlıklı günler :)
