zayiflamak istiyorum astim hastasiyim
Mrh.hocam ben 37 yas 156 boy 75 kg mim kilo vermek istiyorum astim hastasiyim ilac kullaniyorum 1200 calori digeti yaptim direncim cok dustu yaralari gecmeden 3 sefer ucuk cikarttim 2ay surdu 4 kilo verdim diyeti biraktim yeni tahlil yaptirdim pth 75 cikti ust deger 65 kolestrol ve trigliserid biraz yuksek diyetimi pth etkileyecek boyuttami nasil kilo verebilirim.Bu yasta dizim ve ayagim cok agriyor kilo vermeyi cok istiyorum yardiminiza ihtiyacim var cok tesekkur ederim iyi calismalar
merhaba kilo ve boyunuza göre yaşınıza göre aldıgınız kalori çok az.bu şekilde kontrolsüz diyet yapmanız vücut direncinizi düşürmüş.bu nedenle uzman kontrolünde diyet yapmanızı öneriyorum size.bulundugunuz şehirde bir diyetisyen yardımıyla hastalık-saglık durumunuz gözönünde tutularak diyet tedaviniz uygulanmalıdır. tekrar cok gecmiş olsun diyorum.unutmayın düşük kalorili diyetler vücudunuza zarar verir.
