Zayiflamak icin ne yapman gerek

Merhaba Hilal hanım, Metabolizmanızın yavaş çalışma nedenlerini öğrenmek için öncelikle bir kan tahlili yaptırın. Herhangi bir durum söz konusu değilse, metabolizmanızın yavaş çalışmasının nedeni az kalori almanız veya dengesiz beslenme tarzı olabilir. Egzersiz ile birlikte dengeli ve hedefinize uygun bir beslenme programı uygulamak için diyetisyen yardımı almanızı öneririm.