hocam ben 28 yaşındayım 1.70 boyundayım 87kg dogumda 6 kilo aldım dogum sonrası çok fazla kilo aldım bu kiloyu veremiyorum her hangi bir kronik rahatsızlıgım yok bana uygun bir diyet programı gönderisieniz sevinirim şimdiden teşekürlerler.
Gerekli sağlık kontrollerinizi yaptırmak ve yaşam tarzınıza uygun bir diyet programı almak için bir sağlık kuruluşuna başvurmalısınız.