zayıflama hapları

iyi akşamlar Ben 21 yaşındayım. Boyum 165 ve şu an 64 kiloyum. 5 haftadır diyet yapıyorum. Aynı zamanda egzersizlere de başladım. Ama bu sürede sadece 3 kilo verdim . Bu kilolarda karın bölgemden gitti. doktorum 53 kilo olmam gerektiğini ve vucudumda 3 kilo fazla yağım olduğunu söyledi.bu yağları nasıl yakabilirim ? ayrıca fazla suda varmış. horman testi yaptırdım herşey normal çıktı. sizce neden bu kadar yavaş kilo veriyorum. bir de internette doktor onaylı metobolizma hızlandıran, iştah kontrolü sağlayan ilaçlar var bunların diyetle birlikte bir zararı olur mu ? teşekkürler